2008年11月20日
鉄分補給にレバー＆フローラディクス
●フローラディクス
こちらはフローラディクス
鉄分補給の液体サプリメントです。
愛飲しています。
ハーブエキスと酵母から成り立つ、
ベジタリアンの方も安心のノン・ヘム鉄
男性の中には、
肉の食べすぎで鉄分摂りすぎが問題になる方がいらっしゃるそうですが、
女性は、そういう話とは無縁でしょう。
色々と工夫して摂っていきたいものです♪
不足は、そのまま心にも直結するそうです。
（貧血は「うつ」と似た症状を発したり、「無気力」になったりする）
もしも氷を無性にガリガリ食べたくなってしまう方がいたら（氷食症）、
お願いですから、
今日から絶対に絶対に、心して鉄分を摂って欲しいと思います
サプリメントでなくても、
毎日スーパーでクスリだと思って「レバーの焼き鳥」を買ってきて食べるだけでも、
それだけで、たんぱく質＆鉄分の補給になります。
レバーは低カロリー＆高タンパクでもあるので、
今回取り上げている栄養療法の３要素のうち、
２つの要素をクリアすることができます。
（３要素→タンパク質・オメガ３脂肪酸・鉄分）
１日に２本食べると理想的という話を
どこかの雑誌の記事で読んだことがありますが、
私の体験だと、１本ずつでも続ければ随分と体調が変わってきます。
（注意：食べ物から栄養を上手く吸収できない体質の方は、
レバーを食べてもＮＧです。
まずは体質改善を最優先にご検討ください
コンクレバンの記事がお役に立つかも！？）
-----------------------------------------------------------------
そういえば、「ピュアシナジー」という奇跡のハーブサプリメントを
以前 愛飲していたのですが、
（最近では よしもとばなな さん が愛飲しているとのことで話題になっています）
数年前、そのハーブサプリメントにビタミン＆ミネラルを含有させた『女性用』というのが発売されたときのこと。
ビタミン＆ミネラル総合サプリとして売り出しはじめたのに、
なんと、その商品に鉄分が入ってなくて、ビックリ（驚）！！
『女性用なのに鉄分が入ってないの？？』
と愕然としたことがあります。
鉄分を入れなかった理由などを聞いたのですが、
その時は明瞭な答えもなく、結局よくわからないまま・・・・
その当時の広告には、それに対する注意書きもありませんでした。
例えばハーブには、
「ハーブの組み合わせによってヘモグロビンが増大する作用がある」などの
ケースもあるのですが、そういう答えや情報提供も全くありませんでした。
今では改善されたかもしれないですが、あの時のショックは結構大きかったです。
それまで、高価でもそれに見合う素晴らしいハーブサプリメントだと感心していたので、
とても残念に感じた一件でした。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
サプリメントには、本当に色々なものがあること。
その開発コンセプトも、それぞれ違うこと。
だからこそ、その取捨選択には様々な知識や情報＆自分自身の感じる力 が必要なこと。
それらを感じた一件でした
-----------------------------------------------------------------
鉄分は、肉体にはもちろん、心にも大切。
心の風通しをよく、気分良く過ごすには、
いつでも新鮮な酸素が必要です。
ヨガや気功・瞑想では「呼吸法」のトレーニングをまず最初に行いますが、
その「呼吸法」でいっくら新鮮な酸素を取り入れたとしても、
それを体内のスミズミまで通す「血液」が健康で新鮮でなければ
ヨガや気功・瞑想の効果もしぼんでしまうので、
顔晴る自分のためにも、栄養は大切なんだな〜とつくづく感じます
また、ヨガや気功・瞑想などをしている人ほど、
体内の奥の奥から浄化をしようと細胞たちがハッスルしているので、
やっていない人以上に、
健康で新鮮な血液をよどみなく流すことが大切になってくると思います。
その他、鉄分を摂ることで、酸素がスミズミまで行き渡り、
新陳代謝が良くなってダイエット効果があるとか
プリセンスの皆さんの「キレイ」に鉄分は欠かせないのですね♪
サプリやレバーやプルーンを、
「愛する自分」へのお供え物にしていきましょ
●今日もありがとうございます
●おやつに飲んだ「ヤクルトジョア（白ぶどう味）」も、鉄分入りと書いてありました
こちらはフローラディクス
鉄分補給の液体サプリメントです。
愛飲しています。
ハーブエキスと酵母から成り立つ、
ベジタリアンの方も安心のノン・ヘム鉄
男性の中には、
肉の食べすぎで鉄分摂りすぎが問題になる方がいらっしゃるそうですが、
女性は、そういう話とは無縁でしょう。
色々と工夫して摂っていきたいものです♪
不足は、そのまま心にも直結するそうです。
（貧血は「うつ」と似た症状を発したり、「無気力」になったりする）
もしも氷を無性にガリガリ食べたくなってしまう方がいたら（氷食症）、
お願いですから、
今日から絶対に絶対に、心して鉄分を摂って欲しいと思います
サプリメントでなくても、
毎日スーパーでクスリだと思って「レバーの焼き鳥」を買ってきて食べるだけでも、
それだけで、たんぱく質＆鉄分の補給になります。
レバーは低カロリー＆高タンパクでもあるので、
今回取り上げている栄養療法の３要素のうち、
２つの要素をクリアすることができます。
（３要素→タンパク質・オメガ３脂肪酸・鉄分）
１日に２本食べると理想的という話を
どこかの雑誌の記事で読んだことがありますが、
私の体験だと、１本ずつでも続ければ随分と体調が変わってきます。
（注意：食べ物から栄養を上手く吸収できない体質の方は、
レバーを食べてもＮＧです。
まずは体質改善を最優先にご検討ください
コンクレバンの記事がお役に立つかも！？）
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そういえば、「ピュアシナジー」という奇跡のハーブサプリメントを
以前 愛飲していたのですが、
（最近では よしもとばなな さん が愛飲しているとのことで話題になっています）
数年前、そのハーブサプリメントにビタミン＆ミネラルを含有させた『女性用』というのが発売されたときのこと。
ビタミン＆ミネラル総合サプリとして売り出しはじめたのに、
なんと、その商品に鉄分が入ってなくて、ビックリ（驚）！！
『女性用なのに鉄分が入ってないの？？』
と愕然としたことがあります。
鉄分を入れなかった理由などを聞いたのですが、
その時は明瞭な答えもなく、結局よくわからないまま・・・・
その当時の広告には、それに対する注意書きもありませんでした。
例えばハーブには、
「ハーブの組み合わせによってヘモグロビンが増大する作用がある」などの
ケースもあるのですが、そういう答えや情報提供も全くありませんでした。
今では改善されたかもしれないですが、あの時のショックは結構大きかったです。
それまで、高価でもそれに見合う素晴らしいハーブサプリメントだと感心していたので、
とても残念に感じた一件でした。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
サプリメントには、本当に色々なものがあること。
その開発コンセプトも、それぞれ違うこと。
だからこそ、その取捨選択には様々な知識や情報＆自分自身の感じる力 が必要なこと。
それらを感じた一件でした
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鉄分は、肉体にはもちろん、心にも大切。
心の風通しをよく、気分良く過ごすには、
いつでも新鮮な酸素が必要です。
ヨガや気功・瞑想では「呼吸法」のトレーニングをまず最初に行いますが、
その「呼吸法」でいっくら新鮮な酸素を取り入れたとしても、
それを体内のスミズミまで通す「血液」が健康で新鮮でなければ
ヨガや気功・瞑想の効果もしぼんでしまうので、
顔晴る自分のためにも、栄養は大切なんだな〜とつくづく感じます
また、ヨガや気功・瞑想などをしている人ほど、
体内の奥の奥から浄化をしようと細胞たちがハッスルしているので、
やっていない人以上に、
健康で新鮮な血液をよどみなく流すことが大切になってくると思います。
その他、鉄分を摂ることで、酸素がスミズミまで行き渡り、
新陳代謝が良くなってダイエット効果があるとか
プリセンスの皆さんの「キレイ」に鉄分は欠かせないのですね♪
サプリやレバーやプルーンを、
「愛する自分」へのお供え物にしていきましょ
●今日もありがとうございます
●おやつに飲んだ「ヤクルトジョア（白ぶどう味）」も、鉄分入りと書いてありました
2008年11月19日
ＤＨＡ・ＥＰＡ/亜麻仁油（オメガ３脂肪酸）の効能
私などは なんとなくのイメージとして
「油」を敵視してしまいがちですが、
私たちの身体・心機能の司令塔でもある「脳」は、
その６０％が脂質でできているそうです。
●頭脳のために〜便秘も油で治る！？〜
例えば「便秘」の治療において、（食事中の方ゴメンなさい）
野菜やら食物繊維をとっても治らなかった人が、
野菜＋ブドウ糖＋オメガ３脂肪酸をたっぷり摂ることによって完治するケースがあるそうです。
これは、
「脳」が「便をつくりなさい」という指令をスムーズに出せるようになったための治癒。
現代社会、特に日本では、「脳」を酷使する日々ですが、
脳の酷使＋油への敵視が重なると、
頭脳がパワー不足に陥ってしまうことも・・・
上記 便秘のケースのように、
身体機能へ指令を出せないほど
ＳＯＳになっていることもあるそうです。
●身体のために〜脂肪は油でしか溶かせない〜
先日、ＭＲＴで仙骨治良をしてもらった際に見かけた、
オメガ３脂肪酸のパンフレットにこんなことが書いてありました。↓
『身体に溜まったしつこい脂は、水には溶けません。
中性脂肪が溜まったり、血液がドロドロの身体は、
「脂は油でしか溶かせない」という理由から、
さらに油を求める指令を脳から出されているのです。
残念なことに、多くの方が悪い油を摂って、
ますます中性脂肪を溜め込んでしまうという悪循環に陥っているのが現状です』
（引用ここまで）
なるほどね〜。
やたらに揚げ物が好きな方を見ると「鉄の胃袋だぁ〜！」と感心してしまいますが、
こういう理由があったりするのかもしれません。
メタボやダイエットに、オメガ３は必須だとのこと
私もオメガ３脂肪酸を積極的にとりたいと思いま〜す
オメガ３脂肪酸を摂るには？？
→青魚を食べる
→フラックス油（亜麻仁油）・エゴマ油・しそ油などを活用する
→サプリメントを活用する（ＤＨＡ・ＥＰＡ）
●心のために〜躁も鬱も奇跡的に解消〜
お肌のカサカサにはクリームを塗りますが、
心のカサカサにも、クリーム（良質の油）はとても効果的☆
健康な人でも、オメガ３脂肪酸が不足すると
「不安」や「落ち込み」「イライラ」になったり・・・
大きいのだと、「産後のうつ」の話を時々聞きます。
出産という大仕事の後、赤ちゃんの世話＆母乳をあげなくちゃいけないママは、
栄養的には緊迫状態。
そんな出産後に お魚の摂取が不足してしまうと、
すぐに「うつ」っぽくなってしまうということが、統計で示されているそうです。
「私って、心が弱いのかな？？みんながやってる子育てができないなんて・・・」
自分自身を責める心境になってしまいがちだと思いますが、
そういう心の問題ではなく、
ただの栄養不足だったり、他の人よりも沢山の栄養が必要なタイプだったりしたら・・・
かわいそうです
サプリメントでもフラックスオイルでも青魚の缶詰でも何でも良いから沢山摂って、
早く良くなって欲しいです
また、注意欠陥・多動性障害・攻撃的行動・自殺願望にも効果を発揮するので、
◆アメリカの刑務所で、
受刑者に対しオメガ3脂肪酸サプリメントを与え続けることで
攻撃的行動を奇跡的に改善することに成功したり
◆イギリスでは荒れた学校を立て直すために、
生徒たちに20週間サプリメントを。
暴れる生徒を拘束する回数が46%下がり、
拘束されてから落ち着くのに要する時間も42%下がるなど、
顕著な効果が出ているそうです。
（有機八百屋 虹屋さんの畑の便りから）
---------------------------------------------------------------
私自身の体験だと、
「せき喘息」を患った時、ＤＨＡ・ＥＰＡのサプリメント＆亜麻仁油に救われました。
ある年、年末年始に激しいセキ喘息になってしまったので病院へ行こうとしたのですが、あまりに苦しいのでサプリメントと亜麻仁油をゴクゴク飲んだら、アレッ！？って感じに激しい症状がストップ
（普通の喘息は 生命にただちに関わるので、すぐに救急車を呼ぶように！！）
体内の炎症（関節炎や気管支炎など）を治癒するには、
お肌の炎症と同じで、「良質の油」が必要とのこと。
オメガ３脂肪酸は、体内を潤すクリームなのでしょう
その他、ドライアイ・不整脈・心臓病・生活習慣病の予防や
関節痛・リューマチ・アレルギー症状の緩和などの目的で、
医療機関で使われたりもするそうです。
先日は、しそ油がサラサラしていて近所のスーパーでも売っていたのでそれを買いましたが、
効果としてはフラックス油（亜麻仁油）のほうが顕著にでるそうなので、
次はまた亜麻仁油を摂るようにしたいと思います！！
（しそ油もフラックス油も、サラダなどの生食で）
フラックスシードオイル（亜麻仁油）の通信販売
ユーザーレビューに驚きですっ！！
『試しに禿げていたワンコに3日ほど与えてみると、何とびっくり毛が生えてきましたぁ！ワンコと人間と共用。』
頭のカサカサにも亜麻仁油ですか！？
●いつもありがとうございます
●お肌のカサカサ・呼吸のカサカサ・心のカサカサ・頭のカサカサに、たっぷりの良質油を
「油」を敵視してしまいがちですが、
私たちの身体・心機能の司令塔でもある「脳」は、
その６０％が脂質でできているそうです。
●頭脳のために〜便秘も油で治る！？〜
例えば「便秘」の治療において、（食事中の方ゴメンなさい）
野菜やら食物繊維をとっても治らなかった人が、
野菜＋ブドウ糖＋オメガ３脂肪酸をたっぷり摂ることによって完治するケースがあるそうです。
これは、
「脳」が「便をつくりなさい」という指令をスムーズに出せるようになったための治癒。
現代社会、特に日本では、「脳」を酷使する日々ですが、
脳の酷使＋油への敵視が重なると、
頭脳がパワー不足に陥ってしまうことも・・・
上記 便秘のケースのように、
身体機能へ指令を出せないほど
ＳＯＳになっていることもあるそうです。
●身体のために〜脂肪は油でしか溶かせない〜
先日、ＭＲＴで仙骨治良をしてもらった際に見かけた、
オメガ３脂肪酸のパンフレットにこんなことが書いてありました。↓
『身体に溜まったしつこい脂は、水には溶けません。
中性脂肪が溜まったり、血液がドロドロの身体は、
「脂は油でしか溶かせない」という理由から、
さらに油を求める指令を脳から出されているのです。
残念なことに、多くの方が悪い油を摂って、
ますます中性脂肪を溜め込んでしまうという悪循環に陥っているのが現状です』
（引用ここまで）
なるほどね〜。
やたらに揚げ物が好きな方を見ると「鉄の胃袋だぁ〜！」と感心してしまいますが、
こういう理由があったりするのかもしれません。
メタボやダイエットに、オメガ３は必須だとのこと
私もオメガ３脂肪酸を積極的にとりたいと思いま〜す
オメガ３脂肪酸を摂るには？？→青魚を食べる
→フラックス油（亜麻仁油）・エゴマ油・しそ油などを活用する
→サプリメントを活用する（ＤＨＡ・ＥＰＡ）
●心のために〜躁も鬱も奇跡的に解消〜
お肌のカサカサにはクリームを塗りますが、
心のカサカサにも、クリーム（良質の油）はとても効果的☆
健康な人でも、オメガ３脂肪酸が不足すると
「不安」や「落ち込み」「イライラ」になったり・・・
大きいのだと、「産後のうつ」の話を時々聞きます。
出産という大仕事の後、赤ちゃんの世話＆母乳をあげなくちゃいけないママは、
栄養的には緊迫状態。
そんな出産後に お魚の摂取が不足してしまうと、
すぐに「うつ」っぽくなってしまうということが、統計で示されているそうです。
「私って、心が弱いのかな？？みんながやってる子育てができないなんて・・・」
自分自身を責める心境になってしまいがちだと思いますが、
そういう心の問題ではなく、
ただの栄養不足だったり、他の人よりも沢山の栄養が必要なタイプだったりしたら・・・
かわいそうです
サプリメントでもフラックスオイルでも青魚の缶詰でも何でも良いから沢山摂って、
早く良くなって欲しいです
また、注意欠陥・多動性障害・攻撃的行動・自殺願望にも効果を発揮するので、
◆アメリカの刑務所で、
受刑者に対しオメガ3脂肪酸サプリメントを与え続けることで
攻撃的行動を奇跡的に改善することに成功したり
◆イギリスでは荒れた学校を立て直すために、
生徒たちに20週間サプリメントを。
暴れる生徒を拘束する回数が46%下がり、
拘束されてから落ち着くのに要する時間も42%下がるなど、
顕著な効果が出ているそうです。
（有機八百屋 虹屋さんの畑の便りから）
---------------------------------------------------------------
私自身の体験だと、
「せき喘息」を患った時、ＤＨＡ・ＥＰＡのサプリメント＆亜麻仁油に救われました。
ある年、年末年始に激しいセキ喘息になってしまったので病院へ行こうとしたのですが、あまりに苦しいのでサプリメントと亜麻仁油をゴクゴク飲んだら、アレッ！？って感じに激しい症状がストップ
（普通の喘息は 生命にただちに関わるので、すぐに救急車を呼ぶように！！）
体内の炎症（関節炎や気管支炎など）を治癒するには、
お肌の炎症と同じで、「良質の油」が必要とのこと。
オメガ３脂肪酸は、体内を潤すクリームなのでしょう
その他、ドライアイ・不整脈・心臓病・生活習慣病の予防や
関節痛・リューマチ・アレルギー症状の緩和などの目的で、
医療機関で使われたりもするそうです。
先日は、しそ油がサラサラしていて近所のスーパーでも売っていたのでそれを買いましたが、
効果としてはフラックス油（亜麻仁油）のほうが顕著にでるそうなので、
次はまた亜麻仁油を摂るようにしたいと思います！！
（しそ油もフラックス油も、サラダなどの生食で
）
フラックスシードオイル（亜麻仁油）の通信販売
ユーザーレビューに驚きですっ！！『試しに禿げていたワンコに3日ほど与えてみると、何とびっくり毛が生えてきましたぁ！ワンコと人間と共用。』
頭のカサカサにも亜麻仁油ですか！？
●いつもありがとうございます
●お肌のカサカサ・呼吸のカサカサ・心のカサカサ・頭のカサカサに、たっぷりの良質油を
2008年11月16日
浄化サーフィン・お金のレクチャーなど（近況）
どうもこんにちは！！ きとりかです
いつもありがとうございます
先ほど、ブログを下書きしながらオーブンに入れておいた
美味しい焼きリンゴが出来上がったところ
ちょっぴり早いですがティータイムが楽しみです☆
ご無沙汰しておりましたが、
ようやく栄養療法のつづきをＵＰしました。
●体質改善への魔法の秘薬
●タンパク質の必要量とカンタンな栄養療法
（あと２つくらいＵＰする予定です）
-----------------------------------------------------------
皆さま、元気にお過ごしでらっしゃいますか？？
私は、朝晩寒いから〜と冬のショートコートを着て外出するようになりました
でも、９月の広島旅行で「水の枯渇」に対する大きなカルマがなくなったせいか、
例年と違い まだ加湿器が不要でラクです。
幼い頃から続いていた「水をください」という全身からの渇望は、
いったいなんだったのか？？
私はそれまで、渇望するように日々５リットル以上の水を飲んでいました。
良い意味で言えばスーパーモデルのような生活なのですが、
私の場合は、その奥には、
大きな大きなカルマの引き受けがありました。
（過去の人々の癒されない思いやカルマを引き受けている）
それは、かなり深いレベルのものだったので、
原因を見極めて下さる方にも出会うことがなかなかできず、
解消せずにいました。
でも、幸運なことに診断してくださる方に出会い＆
自分の状態や時期が整い、広島という地の聖なるパワーを頂き解消。
（広島旅行記→自分のルーツを知るin広島）
その後は、不思議なことに以前のように大量の水を欲しないし、
飲めなくなりました。
スーパーモデルは引退したけど、大・大・大満足です
-------------------------------------------------------------------------
今月前半は、すっかりブログから離れて現実生活にどっぷり。
（楽しみにして下さっている方ゴメンなさい☆）
それにはちょっとワケがあるというか・・・
私は、１０月の最後の週に、今お世話になっている先生から
「きとりかさんは、この２週間くらいが ひとまずの浄化の山ですね〜」
「今まで突入したことのない 深いところへ行きますから顔晴ってね♪」
などと言われ、
なんのこっちゃ！？と思っていたら、
本当に浄化の嵐が訪れて、大波サーフィンしているような日々を過ごしていました。
日々大量の気づきで、ノートでは間に合わず、
ＰＣの側面がすべてポストイットで埋まるという珍事が！！
最後に大きなテーマとなったのは、
「自己犠牲」や「善意」、「自己処罰欲求」でした☆
詳しくはまた後々書いていけると思いますが、
今までの自分＆世界観が ある意味 全部間違っていたことに気づいたので、
今、新しいＯＳに変えて、スターﾄアップ＆準備運転中っていう感じです。
わかりやすい詳細の１つを挙げると、
今まで私は、ホ･オポノポノで唱える「ごめんなさい」という言葉の中に、
ものすごい大量の罪悪感があって自分でも困っていたのですが、
（だから、唱えていて気分が良くない時があった）
ようやくそれもキレイになってきて、気分もスッキリしてまいりました
そういえば、ヒューレン博士と江本勝さんのジョイント講演があるそうですね♪
--------------------------------------------------------------------
それと同時に、新しいいくつかの取り組みの準備や、
その他 資産運用について 身近な知人・友人にレクチャーする機会が何度かありました。
もともと「教える」っていうタイプではないし、それまで念頭になかったので、
レクチャーにはかなり慌てました（汗）
こちらは高卒後すぐに金融業界に身を置いたＦＰなので、
専門用語も全てが日常用語化していますが、
相手にとってみれば異国の言葉！？という感じでしょう。
その辺りの配慮も、上手くできずにかなり反省（＾＾；）
でも、その辺りの本やセミナーでは語られない重要なことについて、
「本質」について、少しでも伝わったら嬉しいと思い 顔晴りました
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
一昔前は、資産運用や投資というと「バクチ」のような感じがありましたが、
現代では、安定・着実を目指す「確率のビジネス」。
その基本となるのが「マーケットの本質・投資の本質を捉える」こと。
本質と大衆心理を論理立てて分析した確率論が出来上がっていて、
それをきちんと活用するビジネスとなっています。
本質を捉えずに、
小手先のテクニックや、その市場だけに通じるクセだけを見ていては、
今回のようなマーケットの大波乱では大きな損失を被ってしまうかもしれません。
もし 最近のマーケットに恐怖を感じている方がいたら、
ぜひマーケットの本質や投資の本質を考えてみて欲しいと思います。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
マーケットに参加したことのある人なら、
みんながその脅威にビクビクしたことがあるはず
そこは、人間の喜怒哀楽がすべて詰まっていて、
「人間の心と感情＆社会の縮図」とも言われます。
そして、更に恐いことに（笑）
対面セールスや広告ビジネスなどと違い
ハッタリもゴマスリも効かない＆
自分の思い通りにならない。
子育ても自分の思い通りにならない代表例ですが、
マーケットもそれに負けず劣らず自分の思い通りになりません
その中で、脅威にビクビクすることから離れること。
そして、本質をきちんと掴み、脅威を安心に変えること。
更に、自己責任で意思決定して行動していくこと。
これらは自分自身を心底から見つめなければできないこと。
出家や瞑想・行をするよりもパワフルなトレーニングだと思います。
今回、実際にスタートされた方も、
「スピリチュアルとかよりも 自分自身を見つめざるを得ない」
「精神修養ですね」
などと感想を仰ってられたのが印象的です。
●いつもありがとうございます
●コメントやメールもありがとうございます
首をなが〜くお返事お待ち下さりありがとうございます
(京都 天龍寺)
いつもありがとうございます
先ほど、ブログを下書きしながらオーブンに入れておいた
美味しい焼きリンゴが出来上がったところ
ちょっぴり早いですがティータイムが楽しみです☆
ご無沙汰しておりましたが、
ようやく栄養療法のつづきをＵＰしました。
●体質改善への魔法の秘薬
●タンパク質の必要量とカンタンな栄養療法
（あと２つくらいＵＰする予定です）
-----------------------------------------------------------
皆さま、元気にお過ごしでらっしゃいますか？？
私は、朝晩寒いから〜と冬のショートコートを着て外出するようになりました
でも、９月の広島旅行で「水の枯渇」に対する大きなカルマがなくなったせいか、
例年と違い まだ加湿器が不要でラクです。
幼い頃から続いていた「水をください」という全身からの渇望は、
いったいなんだったのか？？
私はそれまで、渇望するように日々５リットル以上の水を飲んでいました。
良い意味で言えばスーパーモデルのような生活なのですが、
私の場合は、その奥には、
大きな大きなカルマの引き受けがありました。
（過去の人々の癒されない思いやカルマを引き受けている）
それは、かなり深いレベルのものだったので、
原因を見極めて下さる方にも出会うことがなかなかできず、
解消せずにいました。
でも、幸運なことに診断してくださる方に出会い＆
自分の状態や時期が整い、広島という地の聖なるパワーを頂き解消。
（広島旅行記→自分のルーツを知るin広島）
その後は、不思議なことに以前のように大量の水を欲しないし、
飲めなくなりました。
スーパーモデルは引退したけど、大・大・大満足です
-------------------------------------------------------------------------
今月前半は、すっかりブログから離れて現実生活にどっぷり。
（楽しみにして下さっている方ゴメンなさい☆）
それにはちょっとワケがあるというか・・・
私は、１０月の最後の週に、今お世話になっている先生から
「きとりかさんは、この２週間くらいが ひとまずの浄化の山ですね〜」
「今まで突入したことのない 深いところへ行きますから顔晴ってね♪」
などと言われ、
なんのこっちゃ！？
と思っていたら、本当に浄化の嵐が訪れて、大波サーフィンしているような日々を過ごしていました。
日々大量の気づきで、ノートでは間に合わず、
ＰＣの側面がすべてポストイットで埋まるという珍事が！！
最後に大きなテーマとなったのは、
「自己犠牲」や「善意」、「自己処罰欲求」でした☆
詳しくはまた後々書いていけると思いますが、
今までの自分＆世界観が ある意味 全部間違っていたことに気づいたので、
今、新しいＯＳに変えて、スターﾄアップ＆準備運転中っていう感じです。
わかりやすい詳細の１つを挙げると、
今まで私は、ホ･オポノポノで唱える「ごめんなさい」という言葉の中に、
ものすごい大量の罪悪感があって自分でも困っていたのですが、
（だから、唱えていて気分が良くない時があった）
ようやくそれもキレイになってきて、気分もスッキリしてまいりました
そういえば、ヒューレン博士と江本勝さんのジョイント講演があるそうですね♪
--------------------------------------------------------------------
それと同時に、新しいいくつかの取り組みの準備や、
その他 資産運用について 身近な知人・友人にレクチャーする機会が何度かありました。
もともと「教える」っていうタイプではないし、それまで念頭になかったので、
レクチャーにはかなり慌てました（汗）
こちらは高卒後すぐに金融業界に身を置いたＦＰなので、
専門用語も全てが日常用語化していますが、
相手にとってみれば異国の言葉！？という感じでしょう。
その辺りの配慮も、上手くできずにかなり反省（＾＾；）
でも、その辺りの本やセミナーでは語られない重要なことについて、
「本質」について、少しでも伝わったら嬉しいと思い 顔晴りました
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
一昔前は、資産運用や投資というと「バクチ」のような感じがありましたが、
現代では、安定・着実を目指す「確率のビジネス」。
その基本となるのが「マーケットの本質・投資の本質を捉える」こと。
本質と大衆心理を論理立てて分析した確率論が出来上がっていて、
それをきちんと活用するビジネスとなっています。
本質を捉えずに、
小手先のテクニックや、その市場だけに通じるクセだけを見ていては、
今回のようなマーケットの大波乱では大きな損失を被ってしまうかもしれません。
もし 最近のマーケットに恐怖を感じている方がいたら、
ぜひマーケットの本質や投資の本質を考えてみて欲しいと思います。
♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪
マーケットに参加したことのある人なら、
みんながその脅威にビクビクしたことがあるはず
そこは、人間の喜怒哀楽がすべて詰まっていて、
「人間の心と感情＆社会の縮図」とも言われます。
そして、更に恐いことに（笑）
対面セールスや広告ビジネスなどと違い
ハッタリもゴマスリも効かない＆
自分の思い通りにならない。
子育ても自分の思い通りにならない代表例ですが、
マーケットもそれに負けず劣らず自分の思い通りになりません
その中で、脅威にビクビクすることから離れること。
そして、本質をきちんと掴み、脅威を安心に変えること。
更に、自己責任で意思決定して行動していくこと。
これらは自分自身を心底から見つめなければできないこと。
出家や瞑想・行をするよりもパワフルなトレーニングだと思います。
今回、実際にスタートされた方も、
「スピリチュアルとかよりも 自分自身を見つめざるを得ない」
「精神修養ですね」
などと感想を仰ってられたのが印象的です。
●いつもありがとうございます
●コメントやメールもありがとうございます
首をなが〜くお返事お待ち下さりありがとうございます
(京都 天龍寺)
2008年11月15日
体質改善への魔法の秘薬（コンクレバン）
心の健康を目指した栄養療法では、
アミノ酸（タンパク質）の摂取が基本になるそうですが、
私の極度の虚弱体質をガツンと治してくれたサプリメントも、
同じくアミノ酸が主のドリンクサプリメントでした。
------------------------------------------------------------
サプリメントを２０年近く続けた末、ようやくたどり着いた
私の体質改善の決定版♪
★魔法の秘薬・コンクレバン★(飲み方の詳しい説明はコチラ)
「飲む点滴」と言われているほどの、魔法の秘薬です。
「コンクレバン」
その名のとおり、「レバー」を加水分解した飲料。
アミノ酸＋ビタミンＢ群の液体サプリメントです。
それまでも、固形サプリメントを胃薬と一緒に飲んだり、
液体ビタミン剤や漢方系液体強壮剤、
液体お酢系サプリやオーダー漢方を飲んだり、
その他 ジョギングなどの身体のトレーニング
お灸や気功など東洋的健康法にチャレンジしておりましたが、
どれも著しい効果はありませんでした。
そんな紆余曲折が２０年近く過ぎた２０代前半、
このコンクレバンに出会い、
私はようやく食欲も元気もでてきて、
「食」の楽しみを心から満喫できるようになりました。
「美味しい」っていう感覚がやっとわかるようになりました。
オーダーメイドの漢方もそれなりに効果がありましたが、
もしコンクレバンと体質がピッタリ合えば、
その１／４の予算で漢方以上の効果が期待できます。
今考えれば、他のサプリメントも健康法も、
全てそれなりの成分や実績ある商品なのですが、
それでは効かないくらい、私の虚弱度が強かったのだと感じます。
じんわり効くくらいのものでは、
私の体質では、効くころには人生終りの頃なのかも・・・！？
体質改善も心の浄化も、実際の現場では、
時間との戦いの部分も大きいので、段階に応じたアイテムのベストチョイスはとても重要でしょう。
私はこのコンクレバンをしばらく飲んでいたら、
顆粒・固形サプリメントを摂取しても吸収できるくらいまで体質が改善されました♪
（わたしが飲んでいた頃は「レバンコンク」という名前でした。
商標登録の期限が切れた？とかで変えたらしいです（＾＾））
●体質改善を目的とした取り組みでは、
まずは血液（赤形球）が全部入れ替わる期間である
１２０日間以上を目安に続けてみることが大事だとのこと。
飲み方・飲む量などは、こちらのサイトに詳しく書かれています。
（お湯割りでハチミツなど入れると吸収も良く美味しいです）
------------------------------------------------------------------------
私は現在では、普段は食事でなるべく補うように心がけ、
（コンクレバンのおかげで、そこまで元気になったということ！）
コンクレバンにお世話になることはほとんどありませんが、
暑い時期には、
お疲れ気味のお友達にプレゼントしたりしています。
プレゼントすると
たいていのご家庭でダンナさんがハマってしまうみたい
愛飲するようになったり、毎年夏の時期だけダンナさんが買ってくるようになったり・・・
責任ある仕事や炎天下での仕事も、より一層ラクに顔晴れるそうです
●いつもありがとうございます
アミノ酸（タンパク質）の摂取が基本になるそうですが、
私の極度の虚弱体質をガツンと治してくれたサプリメントも、
同じくアミノ酸が主のドリンクサプリメントでした。
------------------------------------------------------------
サプリメントを２０年近く続けた末、ようやくたどり着いた
私の体質改善の決定版♪
★魔法の秘薬・コンクレバン★(飲み方の詳しい説明はコチラ)
「飲む点滴」と言われているほどの、魔法の秘薬です。
「コンクレバン」
その名のとおり、「レバー」を加水分解した飲料。
アミノ酸＋ビタミンＢ群の液体サプリメントです。
それまでも、固形サプリメントを胃薬と一緒に飲んだり、
液体ビタミン剤や漢方系液体強壮剤、
液体お酢系サプリやオーダー漢方を飲んだり、
その他 ジョギングなどの身体のトレーニング
お灸や気功など東洋的健康法にチャレンジしておりましたが、
どれも著しい効果はありませんでした。
そんな紆余曲折が２０年近く過ぎた２０代前半、
このコンクレバンに出会い、
私はようやく食欲も元気もでてきて、
「食」の楽しみを心から満喫できるようになりました。
「美味しい」っていう感覚がやっとわかるようになりました。
オーダーメイドの漢方もそれなりに効果がありましたが、
もしコンクレバンと体質がピッタリ合えば、
その１／４の予算で漢方以上の効果が期待できます。
今考えれば、他のサプリメントも健康法も、
全てそれなりの成分や実績ある商品なのですが、
それでは効かないくらい、私の虚弱度が強かったのだと感じます。
じんわり効くくらいのものでは、
私の体質では、効くころには人生終りの頃なのかも・・・！？
体質改善も心の浄化も、実際の現場では、
時間との戦いの部分も大きいので、段階に応じたアイテムのベストチョイスはとても重要でしょう。
私はこのコンクレバンをしばらく飲んでいたら、
顆粒・固形サプリメントを摂取しても吸収できるくらいまで体質が改善されました♪
（わたしが飲んでいた頃は「レバンコンク」という名前でした。
商標登録の期限が切れた？とかで変えたらしいです（＾＾））
●体質改善を目的とした取り組みでは、
まずは血液（赤形球）が全部入れ替わる期間である
１２０日間以上を目安に続けてみることが大事だとのこと。
飲み方・飲む量などは、こちらのサイトに詳しく書かれています。
（お湯割りでハチミツなど入れると吸収も良く美味しいです
）------------------------------------------------------------------------
私は現在では、普段は食事でなるべく補うように心がけ、
（コンクレバンのおかげで、そこまで元気になったということ！）
コンクレバンにお世話になることはほとんどありませんが、
暑い時期には、
お疲れ気味のお友達にプレゼントしたりしています。
プレゼントすると
たいていのご家庭でダンナさんがハマってしまうみたい
愛飲するようになったり、毎年夏の時期だけダンナさんが買ってくるようになったり・・・
責任ある仕事や炎天下での仕事も、より一層ラクに顔晴れるそうです
●いつもありがとうございます
2008年11月14日
タンパク質の必要量とカンタンな栄養療法
●タンパク質の必要量
身体機能の維持のためには、
体重の９３％と同じ数字のグラム数（体重５０キロなら４６グラム）
頭＆心の積極的な元気のためには、
体重の130％〜140％（ｇ）(体重５０キロなら６５グラム)
運動選手は
体重の200％（ｇ）（体重５０キロなら１００グラム）
今回テーマにしているのは栄養療法なので、１３０％で計算。
体重が５０キロの人なら１日６５グラムくらい、
体重が６０キロの人なら１日８０グラムくらいが目安です。
実際に、カロリー控えめ・ヘルシーで＆高たんぱく質 となると、
品数は多いけど、１つ１つは健康食 っていう感じの食卓になるのでしょうか。
せっかくなので具体的に計算を・・・
●「100キロカロリーに対しタンパク質量５グラムの食品を食べる」
とカロリーオーバーにならずにタンパク質を摂取できる。
最近は「100キロカロリー食品」という言葉もあるそうですから、
その中でタンパク質５グラム程度のものを探すと上手なダイエットと能力ＵＰの相乗効果が見込めそう☆
食品栄養素の表で調べてみたら、
お豆腐類・魚介類・卵・チーズなどがそれに該当するようです。
きのこ類・こんぶなども理論的には該当。
大量に摂取するのは大変ですが、サブとして大いに活用したいところです
お肉はタンパク質バッチリですが、カロリーが気になります
低カロリーというと、
ささ身・ヒレ・かた・ももの赤肉・レバー。
●カンタンにできる栄養療法の実践
１回の食事に２種類のタンパク質源のものを食べるというのがあります。
（肉・魚・卵・豆製品・乳製品のうち２種類を摂る）
今回はアミノ酸スコアについては触れませんが、
この方法をすれば、スコアについても自然に満たされるでしょう。
自分も、タンパク質が不足しているなぁと思う時は、
お豆腐やチーズ・ヨーグルト・ツナ缶などでチャチャッと足したり、
アミノバイタルを飲んだりします。
心理的ワークに力を入れたい時には、特に気を付けて摂取すると、
ヘンなところでつまづかずにグングン進めたりするので不思議です。
（※つっかかる原因が奥深いところだと、栄養療法だけでは解決しませんのであしからず）
●いつもありがとうございます
身体機能の維持のためには、体重の９３％と同じ数字のグラム数（体重５０キロなら４６グラム）
頭＆心の積極的な元気のためには、体重の130％〜140％（ｇ）(体重５０キロなら６５グラム)
運動選手は体重の200％（ｇ）（体重５０キロなら１００グラム）
今回テーマにしているのは栄養療法なので、１３０％で計算。
体重が５０キロの人なら１日６５グラムくらい、
体重が６０キロの人なら１日８０グラムくらいが目安です。
実際に、カロリー控えめ・ヘルシーで＆高たんぱく質 となると、
品数は多いけど、１つ１つは健康食 っていう感じの食卓になるのでしょうか。
せっかくなので具体的に計算を・・・
●「100キロカロリーに対しタンパク質量５グラムの食品を食べる」
とカロリーオーバーにならずにタンパク質を摂取できる。
最近は「100キロカロリー食品」という言葉もあるそうですから、
その中でタンパク質５グラム程度のものを探すと上手なダイエットと能力ＵＰの相乗効果が見込めそう☆
食品栄養素の表で調べてみたら、
お豆腐類・魚介類・卵・チーズなどがそれに該当するようです。
きのこ類・こんぶなども理論的には該当。
大量に摂取するのは大変ですが、サブとして大いに活用したいところです
お肉はタンパク質バッチリですが、カロリーが気になります
低カロリーというと、
ささ身・ヒレ・かた・ももの赤肉・レバー。
●カンタンにできる栄養療法の実践
１回の食事に２種類のタンパク質源のものを食べるというのがあります。
（肉・魚・卵・豆製品・乳製品のうち２種類を摂る）
今回はアミノ酸スコアについては触れませんが、
この方法をすれば、スコアについても自然に満たされるでしょう。
自分も、タンパク質が不足しているなぁと思う時は、
お豆腐やチーズ・ヨーグルト・ツナ缶などでチャチャッと足したり、
アミノバイタルを飲んだりします。
心理的ワークに力を入れたい時には、特に気を付けて摂取すると、
ヘンなところでつまづかずにグングン進めたりするので不思議です。
（※つっかかる原因が奥深いところだと、栄養療法だけでは解決しませんのであしからず
）●いつもありがとうございます
2008年10月27日
心を見つめるための、最初の最初の１歩
どうもこんにちは！！ きとりかです
いつも遊びに来て下さり本当にありがとうございます
実りの秋まっさかりという今日この頃、
元気に充実の日々をお過ごしでらっしゃることと思います
私は、この秋を一言で表すと「安心」という感じです♪
自分の「安心」がどこまでも深くなって、
自分の２４時間が本当に自分の好きなことで埋め尽くされて、
「理想」とか「シャングリラ」っていうのはただの言葉じゃなくて、
「実在するものである」というのをヒシヒシと感じる今日この頃です。
前回予告で、「自分の内面をプラスの方から見つめる方法」を模索したいと書き、
どこからスタートしたら良いのか検討していましたが、
どうやら「ココからだ！！」と腑に落ちるステップが見つかりました。
５回に分けて、そのことを取り上げたいと思います。
●ネガティブ思考・自己否定思考の中でも、
あっけなく治る 「肉体レベル」のものがある
●両親から引き継ぐ心の姿勢と食生活
●栄養療法を個人でも活用する（私の体験含）
●マクロビオティックのメリットデメリットは、
時代背景と体質から総合的に考える
●２０年以上サプリメントや健康法を続けてもダメ、
何をやっても健康になれなかった私の体質を変えた、
サプリメントなどの紹介（私の体験含）
→体質改善への魔法の秘薬
→タンパク質の必要量とカンタンな栄養療法
●今日も遊びに来て下さりありがとうございます
いつも遊びに来て下さり本当にありがとうございます
実りの秋まっさかり
という今日この頃、元気に充実の日々をお過ごしでらっしゃることと思います
私は、この秋を一言で表すと「安心」という感じです♪
自分の「安心」がどこまでも深くなって、
自分の２４時間が本当に自分の好きなことで埋め尽くされて、
「理想」とか「シャングリラ」っていうのはただの言葉じゃなくて、
「実在するものである」というのをヒシヒシと感じる今日この頃です。
前回予告で、「自分の内面をプラスの方から見つめる方法」を模索したいと書き、
どこからスタートしたら良いのか検討していましたが、
どうやら「ココからだ！！」と腑に落ちるステップが見つかりました。
５回に分けて、そのことを取り上げたいと思います。
●ネガティブ思考・自己否定思考の中でも、
あっけなく治る 「肉体レベル」のものがある
●両親から引き継ぐ心の姿勢と食生活
●栄養療法を個人でも活用する（私の体験含）
●マクロビオティックのメリットデメリットは、
時代背景と体質から総合的に考える
●２０年以上サプリメントや健康法を続けてもダメ、
何をやっても健康になれなかった私の体質を変えた、
サプリメントなどの紹介（私の体験含）
→体質改善への魔法の秘薬
→タンパク質の必要量とカンタンな栄養療法
●今日も遊びに来て下さりありがとうございます
2008年10月26日
マクロビオティックを体質の面から考える
最近流行のマクロビオティック
身体の内側からの浄化になって、とても魅力的ですね
しかし、これも体質が大きく関係するというか、
摂り過ぎているものを抜いていく必要のある「実」タイプの人には合理的ですが、
不足しているものを補充していかなければいけない「虚」タイプの人には、手放しではオススメできません。
不足しているものを補充する必要に迫られている「虚」タイプの人は、
ただでさえ消化の良い多くの栄養が必要であることに加えて、
「プラス思考」をしやすくするタンパク質・鉄分の摂取量のことなどを考えると、
激しくマクロビをするのは現実的に難しい面があると感じます。
緻密な研究や情報をもとに、
体調を見ながら実践していく必要があるでしょう。
「虚」タイプである私自身、
恥かしいことに浅い意識と認識で下手に行い、
ぶっ倒れた経験があるので 余計に強調してしまいますが・・・（汗）
著名な玄米食の先生にお会いした時も、
その方は驚くほどガリガリで
貧血の顔でいらしたのが、とても印象に残っています。
（マクロビがダメなのではなく、その先生のその時の体調や体質に沿ったやり方でなかったのでは？？）
もちろん、「実」タイプの人はマクロビオティックを適度に活用するのはＧＯＯＤでしょう♪
実際に、身体が軽くなってイキイキするケースを聞いたりします。
ただ、「実」タイプであることや ふくよかであると言って、
「栄養が足りている」こととは、関係ないそうです。
特に、心の健康に大きく関与する「タンパク質量・オメガ３脂肪酸・鉄分量」が足りているとは限りません。
前回にも書いたとおり、
体重増加の原因として、タンパク質・鉄分などの不足による代謝低下や細胞機能の低下を指摘する声はよく耳にします。
ニコニコふくよかであれば問題ないのですが、
何かのストレスや、折りにふれてイライラしたりプラス思考ができなかったり、
やたらと自己主張ばかりしてしまう方は、
ぜひ栄養療法を参考にされると良いと思います。
瞑想・イメトレ・心理療法などに取り組む以前のところに、
その心の不調を治すカギがあると思われます。
-------------------------------------------------------------------------
私は専門家ではないので、細かいことはよくわかりませんが、
私の目の前の現実や体験・情報を結びつけると、
とても重要なことがわかってきます。
昔なら、
「子供のうちに病死」していたかもしれない 生まれつき虚弱の者も、
現代の日本では豊かな食生活や医療に守られ「無事に成長」できる。
逆に、
昔の粗食でも「たくましい青年」になっていたであろう人が、
現代の食生活ではカロリーオーバーで「気になるメタボ」のお腹を抱えてしまったり、成人病を抱えたり・・・
「昔の人は粗食でも元気だった」
このことを根底にしている栄養学について考える時には、
この辺りのギャップをしっかり把握する必要があるでしょう。
� 崛匿�習慣への体質移行が上手く出来た人」
�◆崟犬泙譴弔�粗食で充分に生きれる人」
昔は、この２つのどちらかに該当した者のみが、
生きてこれたのではないでしょうか。
現代に置き換えて考えるとどうでしょう？？
�△梁亮舛凌佑砲箸辰討蓮∈�の豊かな食生活はかなり「毒」と考えられます。
昔であればたくましい長老！？になったであろう人が、
若いうちから成人病に苦しんでしまいがちなのかもしれません。
すぐにでも粗食に変える必要のある人と言えるでしょう。
しかしその反対に、
昔の時代であれば、栄養不足で早くに亡くなってしまったような体質の人にとっては、
体質が変わらない状態での粗食は、自殺行為にも該当するでしょう。
昔は人口統計の作成も今ほどしっかりしていなかったでしょうから、
生まれた数にさえ数えられなかった子供さんも
沢山いらっしゃったのでは？？
潜在的には、その人数はとても多いのかもしれません。
その子供たちも、現代の日本であれば、
身体が弱いながらも豊かな食事や医療の恩恵を大いに受けて、
立派に成人して楽しく暮らしていることが容易にイメージできます。
今と昔では、「成人するまで生き続けられた人の割合」も、
「食事・医療」も全く違う。
「食材の栄養価の違い」も、指摘されているとおり。
自分のベストな体調・心調を維持するには、
情報を鵜呑みにするのではなく、
時代背景や自分の体質・状態をしっかり見つめることがカギとなるのではないでしょうか？？
最善の対策・習慣をとれるようにしていけたら嬉しいですね♪
●今日も遊びに来て下さりありがとうございます
身体の内側からの浄化になって、とても魅力的ですね
しかし、これも体質が大きく関係するというか、
摂り過ぎているものを抜いていく必要のある「実」タイプの人には合理的ですが、
不足しているものを補充していかなければいけない「虚」タイプの人には、手放しではオススメできません。
不足しているものを補充する必要に迫られている「虚」タイプの人は、
ただでさえ消化の良い多くの栄養が必要であることに加えて、
「プラス思考」をしやすくするタンパク質・鉄分の摂取量のことなどを考えると、
激しくマクロビをするのは現実的に難しい面があると感じます。
緻密な研究や情報をもとに、
体調を見ながら実践していく必要があるでしょう。
「虚」タイプである私自身、
恥かしいことに浅い意識と認識で下手に行い、
ぶっ倒れた経験があるので 余計に強調してしまいますが・・・（汗）
著名な玄米食の先生にお会いした時も、
その方は驚くほどガリガリで
貧血の顔でいらしたのが、とても印象に残っています。
（マクロビがダメなのではなく、その先生のその時の体調や体質に沿ったやり方でなかったのでは？？）
もちろん、「実」タイプの人はマクロビオティックを適度に活用するのはＧＯＯＤでしょう♪
実際に、身体が軽くなってイキイキするケースを聞いたりします。
ただ、「実」タイプであることや ふくよかであると言って、
「栄養が足りている」こととは、関係ないそうです。
特に、心の健康に大きく関与する「タンパク質量・オメガ３脂肪酸・鉄分量」が足りているとは限りません。
前回にも書いたとおり、
体重増加の原因として、タンパク質・鉄分などの不足による代謝低下や細胞機能の低下を指摘する声はよく耳にします。
ニコニコふくよかであれば問題ないのですが、
何かのストレスや、折りにふれてイライラしたりプラス思考ができなかったり、
やたらと自己主張ばかりしてしまう方は、
ぜひ栄養療法を参考にされると良いと思います。
瞑想・イメトレ・心理療法などに取り組む以前のところに、
その心の不調を治すカギがあると思われます。
-------------------------------------------------------------------------
私は専門家ではないので、細かいことはよくわかりませんが、
私の目の前の現実や体験・情報を結びつけると、
とても重要なことがわかってきます。
昔なら、
「子供のうちに病死」していたかもしれない 生まれつき虚弱の者も、
現代の日本では豊かな食生活や医療に守られ「無事に成長」できる。
逆に、
昔の粗食でも「たくましい青年」になっていたであろう人が、
現代の食生活ではカロリーオーバーで「気になるメタボ」のお腹を抱えてしまったり、成人病を抱えたり・・・
「昔の人は粗食でも元気だった」
このことを根底にしている栄養学について考える時には、
この辺りのギャップをしっかり把握する必要があるでしょう。
� 崛匿�習慣への体質移行が上手く出来た人」
�◆崟犬泙譴弔�粗食で充分に生きれる人」
昔は、この２つのどちらかに該当した者のみが、
生きてこれたのではないでしょうか。
現代に置き換えて考えるとどうでしょう？？
�△梁亮舛凌佑砲箸辰討蓮∈�の豊かな食生活はかなり「毒」と考えられます。
昔であればたくましい長老！？になったであろう人が、
若いうちから成人病に苦しんでしまいがちなのかもしれません。
すぐにでも粗食に変える必要のある人と言えるでしょう。
しかしその反対に、
昔の時代であれば、栄養不足で早くに亡くなってしまったような体質の人にとっては、
体質が変わらない状態での粗食は、自殺行為にも該当するでしょう。
昔は人口統計の作成も今ほどしっかりしていなかったでしょうから、
生まれた数にさえ数えられなかった子供さんも
沢山いらっしゃったのでは？？
潜在的には、その人数はとても多いのかもしれません。
その子供たちも、現代の日本であれば、
身体が弱いながらも豊かな食事や医療の恩恵を大いに受けて、
立派に成人して楽しく暮らしていることが容易にイメージできます。
今と昔では、「成人するまで生き続けられた人の割合」も、
「食事・医療」も全く違う。
「食材の栄養価の違い」も、指摘されているとおり。
自分のベストな体調・心調を維持するには、
情報を鵜呑みにするのではなく、
時代背景や自分の体質・状態をしっかり見つめることがカギとなるのではないでしょうか？？
最善の対策・習慣をとれるようにしていけたら嬉しいですね♪
●今日も遊びに来て下さりありがとうございます
2008年10月25日
栄養療法を個人でも活用する
「心の不調」に対する栄養療法では、
詳細な血液検査から不足栄養素を把握し
（病院の血液検査とは比べ物にならないほど詳細に調べる
栄養療法クリニックでの検査があります）
・食事でそれを摂取するように心がける
・サプリメントを利用する
上記２点の取り組みをするそうです。
最重要視される栄養素は、
タンパク質（アミノ酸・プロテイン）・オメガ３脂肪酸・鉄分
この３つにビタミンＢ群など基本的な栄養素の摂取を心がけます。
●タンパク質（アミノ酸）とビタミンＢ群
心の不調で不足しがちなセロトニンやノルアドレナリンなどの脳内ホルモンを作るのがタンパク質とビタミンＢ。
セロトニン→安心・安らぎホルモン
ノルアドレナリン→過剰な感情反応を抑えるホルモン
セロトニンやノンアドレナリンは、
精神浄化への必須ホルモンとも言えそうです。
カフェに行ったわけではないのに、
家でもついついお菓子を食べ過ぎちゃう
「むくみ」が気になる
これらも、たんぱく質＆ビタミン不足から起こる症状と言われています。
私の昔の知人に、ふくよかな方が３名いらっしゃったのですが、
この３名、驚くことに全員 菜食主義者でした！！
（そしてなぜか全員、スピリチュアル否定派！（驚））
「むくみ」もすごいので、
・たんぱく質不足による代謝の低下
・ストレスにより、摂取したアミノ酸がブドウ糖に変化する割合が多い
これらの原因が考えられるのではないかと思います。
ストレスを受ける環境の改善には、また別の治療法が必要でしょうが、
ひとまずは たんぱく質（アミノ酸）の摂取に心がけることが良さそうなケースです。
注）腎臓の弱い方はタンパク質摂取は控え、専門医にご相談ください
●オメガ３脂肪酸（ＤＨＡなど）
脳の６０％は脂肪でできているので、当然必須。
●鉄分
体内への酸素・栄養素の供給に欠かせませんし、
特に、女性のネガティブ思考の大きな原因として鉄分不足が挙げられます。
通常の血液検査で貧血と出る頃には、
体内に蓄えている鉄まで使われてしまっている可能性が。
予防段階では鉄分検査（鉄フェリチン濃度）という検査を利用することができるそうです。
氷をむしょうに食べたくなる方は（氷食症）、
今日からすぐに、鉄分補給を日課にしましょう！！
-------------------------------------------------------------------------------
面白いことに、生まれつき虚弱だった私が、
自身の体調改善のためのサプリメントについて色々取り組んだ末の答えも
「心の不調」に対する栄養療法と同じでした。
タンパク質・オメガ３脂肪酸・鉄分の摂取。
私は身体はとても虚弱に生まれましたが、
心は生まれつきの能天気というか、
３歳〜１２歳まで 毎日死にたいと思って過ごしていたワリに、
実に前向きな子供でした。
心身が弱り何をするかわからない両親に もしも万が一があったら・・・
交番まで最速で走る練習をしたり、（そのおかげで かけっこは超速！！）
お友達と遊ばない日は、スーパーへ夕飯の買い物ついでに薬局へ行き、
栄養剤の成分をメモして比較検討するなど、
とにかく色々なことに前向きでした。
自分はぜったいに幸せになるんだ！！
「普通の人」になるんだ！！
そんな前向き意欲の塊のような子供でした。
それでも、２０年以上いろいろ工夫を続けた結果の結論は、
心身共に元気になるための必要な栄養素は、
心の不調や精神疾患で悩む人と同じものでした。
これは、何か特定の症状に効くというよりは、
万人に必要なものなのでしょう。
----------------------------------------------------------------------
そして、改善のためのプロセスですが、
維持ではなく改善を目指すとなると、
サプリメントの活用も積極的に考えたいところ。
もともと身体が弱い人は、内臓そのものも弱いので、
食事からの養分吸収力が乏しいです。
（それこそものすごく噛む必要がある）
そして更に、発育期の極度の精神的ストレスは、
食事からの養分吸収力の著しい機能低下を招くとのこと。
もちろん、成人になってからのストレス・今のストレスも同様です。
そんな状態での安易な固形サプリメントの摂取は、
更に内臓の機能低下を引き起こすケースもあります。
（私はそれになかなか気づかず、最初の２０年くらいサプリメントの効果なし）
もともと丈夫な方が、心のための栄養補給という意味でなら固形タブレットでも構わないでしょうが、
治療・改善のためには、液体のものが吸収の面からベストです。
液体でなくても、なるべく粉末・顆粒のものにしたいものです。
一時期、固形タブレットを砕く器具（ゴマすり器みたいなミル）を
使ったりしたのですが、
やっぱり元々が固形タブレットなので、粉末・顆粒のようには吸収されないようでした。
体質改善のためのサプリメントは、
「肉体を鍛える」というよりも弱っている器官を「蘇えらせる」という趣旨なので、
より速やかに蘇えるよう、液体のものが良いのでしょうね
●最後までお読み下さりありがとうございます
●後日、２０年以上何をやってもダメだった私を変えた、
おすすめサプリメントを紹介しま〜す
詳細な血液検査から不足栄養素を把握し
（病院の血液検査とは比べ物にならないほど詳細に調べる
栄養療法クリニックでの検査があります）
・食事でそれを摂取するように心がける
・サプリメントを利用する
上記２点の取り組みをするそうです。
最重要視される栄養素は、
タンパク質（アミノ酸・プロテイン）・オメガ３脂肪酸・鉄分
この３つにビタミンＢ群など基本的な栄養素の摂取を心がけます。
●タンパク質（アミノ酸）とビタミンＢ群
心の不調で不足しがちなセロトニンやノルアドレナリンなどの脳内ホルモンを作るのがタンパク質とビタミンＢ。
セロトニン→安心・安らぎホルモン
ノルアドレナリン→過剰な感情反応を抑えるホルモン
セロトニンやノンアドレナリンは、
精神浄化への必須ホルモンとも言えそうです。
カフェに行ったわけではないのに、
家でもついついお菓子を食べ過ぎちゃう
「むくみ」が気になる
これらも、たんぱく質＆ビタミン不足から起こる症状と言われています。
私の昔の知人に、ふくよかな方が３名いらっしゃったのですが、
この３名、驚くことに全員 菜食主義者でした！！
（そしてなぜか全員、スピリチュアル否定派！（驚））
「むくみ」もすごいので、
・たんぱく質不足による代謝の低下
・ストレスにより、摂取したアミノ酸がブドウ糖に変化する割合が多い
これらの原因が考えられるのではないかと思います。
ストレスを受ける環境の改善には、また別の治療法が必要でしょうが、
ひとまずは たんぱく質（アミノ酸）の摂取に心がけることが良さそうなケースです。
注）腎臓の弱い方はタンパク質摂取は控え、専門医にご相談ください
●オメガ３脂肪酸（ＤＨＡなど）
脳の６０％は脂肪でできているので、当然必須。
●鉄分
体内への酸素・栄養素の供給に欠かせませんし、
特に、女性のネガティブ思考の大きな原因として鉄分不足が挙げられます。
通常の血液検査で貧血と出る頃には、
体内に蓄えている鉄まで使われてしまっている可能性が。
予防段階では鉄分検査（鉄フェリチン濃度）という検査を利用することができるそうです。
氷をむしょうに食べたくなる方は（氷食症）、
今日からすぐに、鉄分補給を日課にしましょう！！
-------------------------------------------------------------------------------
面白いことに、生まれつき虚弱だった私が、
自身の体調改善のためのサプリメントについて色々取り組んだ末の答えも
「心の不調」に対する栄養療法と同じでした。
タンパク質・オメガ３脂肪酸・鉄分の摂取。
私は身体はとても虚弱に生まれましたが、
心は生まれつきの能天気というか、
３歳〜１２歳まで 毎日死にたいと思って過ごしていたワリに、
実に前向きな子供でした。
心身が弱り何をするかわからない両親に もしも万が一があったら・・・
交番まで最速で走る練習をしたり、（そのおかげで かけっこは超速！！）
お友達と遊ばない日は、スーパーへ夕飯の買い物ついでに薬局へ行き、
栄養剤の成分をメモして比較検討するなど、
とにかく色々なことに前向きでした。
自分はぜったいに幸せになるんだ！！
「普通の人」になるんだ！！
そんな前向き意欲の塊のような子供でした。
それでも、２０年以上いろいろ工夫を続けた結果の結論は、
心身共に元気になるための必要な栄養素は、
心の不調や精神疾患で悩む人と同じものでした。
これは、何か特定の症状に効くというよりは、
万人に必要なものなのでしょう。
----------------------------------------------------------------------
そして、改善のためのプロセスですが、
維持ではなく改善を目指すとなると、
サプリメントの活用も積極的に考えたいところ。
もともと身体が弱い人は、内臓そのものも弱いので、
食事からの養分吸収力が乏しいです。
（それこそものすごく噛む必要がある）
そして更に、発育期の極度の精神的ストレスは、
食事からの養分吸収力の著しい機能低下を招くとのこと。
もちろん、成人になってからのストレス・今のストレスも同様です。
そんな状態での安易な固形サプリメントの摂取は、
更に内臓の機能低下を引き起こすケースもあります。
（私はそれになかなか気づかず、最初の２０年くらいサプリメントの効果なし）
もともと丈夫な方が、心のための栄養補給という意味でなら固形タブレットでも構わないでしょうが、
治療・改善のためには、液体のものが吸収の面からベストです。
液体でなくても、なるべく粉末・顆粒のものにしたいものです。
一時期、固形タブレットを砕く器具（ゴマすり器みたいなミル）を
使ったりしたのですが、
やっぱり元々が固形タブレットなので、粉末・顆粒のようには吸収されないようでした。
体質改善のためのサプリメントは、
「肉体を鍛える」というよりも弱っている器官を「蘇えらせる」という趣旨なので、
より速やかに蘇えるよう、液体のものが良いのでしょうね
●最後までお読み下さりありがとうございます
●後日、２０年以上何をやってもダメだった私を変えた、
おすすめサプリメントを紹介しま〜す
2008年10月24日
両親から引き継ぐ心の姿勢と食生活
おかげさまで、私がオギャーと生まれてから
もうすでに11000日以上生きていますが、
毎日の呼吸や食べたものからカラダやココロが維持されていると考えると、なんだかとっても感慨深いです。
インプット（受け取る）→熟成・発酵→アウトプット（与える）
この人間の生きる仕組み、お互いに発展していく仕組みを考えると、
「インプット」という面の重要性を特に感じる時があります。
「食べ物」はインプットの中でも一番基本的なもの。
食べ物というと最近では「安全性」について興味のある方が多いと思いますが、
今回のシリーズでは、「心の健康」（脱ネガティブ）がテーマなので、ポジティブ思考のための栄養摂取をテーマにしています。
農薬摂取などによる脳への影響はもちろん指摘されていますが、
それによるネガティブ思考の症例＆治癒例については、私自身不勉強なので、詳しい方がいらっしゃればご連絡いただけると有難いです。
ただの栄養不足によるネガティブ思考の症例＆治癒例は
かなり以前から注目されていたので、自分も日常に取り入れさせてもらい、効果を感じています。
農薬問題にしろ栄養不足にしろ、どちらも日々の少量ずつの積み重ねで起こること。
大人になってからは自分の意志で自由に食事を選ぶことができますが、
（男性は、信頼する奥様にオマカセしたりも）
子供の頃は親任せであり、
それがプラスに働くときもあればマイナスに働くこともあるでしょう。
マイナスに働いてしまっているときは、
大人になってから、速やかにそのことに気づき、改善していく姿勢を持つ。
このことが、自分の未来へ直結すると実感します
---------------------------------------------------------------
誰しも献立・栄養について、
幼い頃から染み付いた（実家での）知識と習慣は、
どこか染み付いていて、疑問を抱かずに過ごしているもの。
（よっぽどイヤな食生活であった人は成人後にすぐ自力で変えるけど）
私は諸事情あり 成人するまでに何度か単身 引越しし、
３つの家庭で育ててもらいましたが、
日々温かい手料理の家庭、
日々温かい粗食の家庭、
日々外食産業にお世話になる家庭、色々味わいました。
とにかく家庭ごとに全く違う食卓の雰囲気やメニューは、
子供心にとてもカルチャーショックで衝撃的でした。
家庭によって、こんなにも違うものかと！！
カラダとココロの基礎を作る子供時代。
私たちはその時を（現実的には）取り戻すことはできませんが、
両親から受けついだ（無意識的な）習慣について、
マッサラな状態になり考え直すことはできるはず。
もし思い当たるフシのある方がいらっしゃったら、
ぜひ考えてみてください。
たかが食事と思うかもしれないけれど、
インナーチャイルドの記憶の中には、「食卓」はとても大きいはず。
こんなにも大きく、自分自身の癒しに繋がる場所はないと思います。
また「心の姿勢」の遺伝を考えた時、（遺伝子だけでなく、生後の習慣の継承も含む）
両親の心の健康がイマイチなケースでは、
（＝ネガティブ・イライラ・自分勝手・自己中心・自己否定）
両親の食べている献立や栄養素も 心の元気を失いがちの献立であることが推測されます。
そして、それを子供の頃から独立するまで何の疑問も抱かずに食べ続ける子供。
もちろん、親の愛情のこもった料理からもらうエネルギーは無限大で、
どんな高級レストランにも勝る、最上のご馳走♪
しかし そのバランスなど、ケースによっては自分でも気がつかないうちに
心の元気の土台がグラグラしてしまっていることもあるでしょう。
大人になってからでも遅くないっ！！
両親の習慣からは離れて、
客観的に考えて工夫をしていきたいです
●今日も遊びに来て下さりありがとうございます
もうすでに11000日以上生きていますが、
毎日の呼吸や食べたものからカラダやココロが維持されていると考えると、なんだかとっても感慨深いです。
インプット（受け取る）→熟成・発酵→アウトプット（与える）
この人間の生きる仕組み、お互いに発展していく仕組みを考えると、
「インプット」という面の重要性を特に感じる時があります。
「食べ物」はインプットの中でも一番基本的なもの。
食べ物というと最近では「安全性」について興味のある方が多いと思いますが、
今回のシリーズでは、「心の健康」（脱ネガティブ）がテーマなので、ポジティブ思考のための栄養摂取をテーマにしています。
農薬摂取などによる脳への影響はもちろん指摘されていますが、
それによるネガティブ思考の症例＆治癒例については、私自身不勉強なので、詳しい方がいらっしゃればご連絡いただけると有難いです。
ただの栄養不足によるネガティブ思考の症例＆治癒例は
かなり以前から注目されていたので、自分も日常に取り入れさせてもらい、効果を感じています。
農薬問題にしろ栄養不足にしろ、どちらも日々の少量ずつの積み重ねで起こること。
大人になってからは自分の意志で自由に食事を選ぶことができますが、
（男性は、信頼する奥様にオマカセしたりも
）子供の頃は親任せであり、
それがプラスに働くときもあればマイナスに働くこともあるでしょう。
マイナスに働いてしまっているときは、
大人になってから、速やかにそのことに気づき、改善していく姿勢を持つ。
このことが、自分の未来へ直結すると実感します
---------------------------------------------------------------
誰しも献立・栄養について、
幼い頃から染み付いた（実家での）知識と習慣は、
どこか染み付いていて、疑問を抱かずに過ごしているもの。
（よっぽどイヤな食生活であった人は成人後にすぐ自力で変えるけど）
私は諸事情あり 成人するまでに何度か単身 引越しし、
３つの家庭で育ててもらいましたが、
日々温かい手料理の家庭、
日々温かい粗食の家庭、
日々外食産業にお世話になる家庭、色々味わいました。
とにかく家庭ごとに全く違う食卓の雰囲気やメニューは、
子供心にとてもカルチャーショックで衝撃的でした。
家庭によって、こんなにも違うものかと！！
カラダとココロの基礎を作る子供時代。
私たちはその時を（現実的には）取り戻すことはできませんが、
両親から受けついだ（無意識的な）習慣について、
マッサラな状態になり考え直すことはできるはず。
もし思い当たるフシのある方がいらっしゃったら、
ぜひ考えてみてください。
たかが食事と思うかもしれないけれど、
インナーチャイルドの記憶の中には、「食卓」はとても大きいはず。
こんなにも大きく、自分自身の癒しに繋がる場所はないと思います。
また「心の姿勢」の遺伝を考えた時、（遺伝子だけでなく、生後の習慣の継承も含む）
両親の心の健康がイマイチなケースでは、
（＝ネガティブ・イライラ・自分勝手・自己中心・自己否定）
両親の食べている献立や栄養素も 心の元気を失いがちの献立であることが推測されます。
そして、それを子供の頃から独立するまで何の疑問も抱かずに食べ続ける子供。
もちろん、親の愛情のこもった料理からもらうエネルギーは無限大で、
どんな高級レストランにも勝る、最上のご馳走♪
しかし そのバランスなど、ケースによっては自分でも気がつかないうちに
心の元気の土台がグラグラしてしまっていることもあるでしょう。
大人になってからでも遅くないっ！！
両親の習慣からは離れて、
客観的に考えて工夫をしていきたいです
●今日も遊びに来て下さりありがとうございます
2008年10月23日
ネガティブ思考の中でも あっけなく治るレベルのもの
自分の心を見つめて、
自分が何を思っているのか＆どうしていきたいのかを把握することは、
一見カンタンに感じるけれど、実はとても難しいこと。
特に、自分の深くを見つめたい人にとっては、
その困難さに脅威に感じることもあると思います。
そして、勇気を持ってやってはみたけれど・・・
真剣にやってみたことのある方はきっと、
見つけたそれを、心底から認めることの難しさに脅威を覚えた経験があるはず。
何かのブロックを見つけた途端、
「だから自分はダメなんだ」
「変えていくのは面倒だ」
「ここもダメだけど、あっちもダメ」
こんな風にマイナスに考えてしまったり、
「ブロックを持っている自分」をゆるせないケースもあったり・・・
ちょっと視点を変えて ブロックの立場から考えてみると、
「癒されたい」と思いつつも、
「でも自分の居場所を失いたくない」・・・
ブロックの立場からすれば、
そう思うのも無理ない、とても自然な気持ちかもしれないですね。
ポジティブなエネルギーが不足していると、
上記に書いたようなブロック自身の気持ちばかりが表面に出てきてしまい、
私たちの意欲や望みを阻害するケースも少なくありません。
「自分はダメなんだ」
「ブロックを持っている自分なんてゆるせない」
「そんな自分が存在していることはＮＧ（本来自分はもっと立派なはずだ）」
「ホ・オポノポノが良いのはわかっているけど、やる気が起きない」これらの思いは、自身に前進することを禁じている暗示でもあります。
でも、もしかしたら、
これらネガティブな思いや暗示は「あなたのせい」ではなく
ただ、あなたの肉体レベル。
栄養バランスのズレから来ているのかもしれません。
そのネガティブ感情は、あなたの心の中にある真のブロックではなく、
身体の微妙な栄養不足や微妙なバランスのズレを教えてくれているだけの、
ただの「サイン」である可能性も♪
肉体・感情・精神・チャクラ・オーラ・・・幽体・霊体・・・・
今回「自分を見つめること」を書くにあたって いろいろな方面から考えていたのですが、
ここ３年間、ときどき頂くメール相談などを総括して考えた結果、
最初はココかなぁと思いました。
毎日、私たちが大自然からのエネルギーを有難く頂く「食事・栄養」。
ポジティブに考えるための栄養が不足していたり
バランスが崩れているために起こるネガティブ思考。
栄養に気を付けて消えるものは、
面倒な心理的ワークをする必要はなく、
逆に言えば、このレベルでのネガティブ思考は、
心理的ワークをしたとしても完治しないもの。
原因が違うからです
このレベルでのネガティブ思考は、それこそ自分の底にへばりついているように感じるしつこいものというか、
自分ではどうしようもできない原因不明のものであったりします。
（その他、心理的ワークでその場は良くなっても
日常の中ですぐに再発するもの）
もしも違うレベルで治らなかったとしても
身体を整えエネルギーをＵＰさせることは、
心の自然治癒力を引き出し、今後の心理的ワークをより有効に効かせるためになるでしょう。
「心」に対する栄養療法の実績はとても高いとのこと。
「心の病」などとは無縁だけれど、
心の方向性が時々「ネガティブ」になってしまうんだよな〜というくらいの方も、
ぜひ栄養療法などを参考にされてみてはいかがでしょうか？？
自分が何を思っているのか＆どうしていきたいのかを把握することは、
一見カンタンに感じるけれど、実はとても難しいこと。
特に、自分の深くを見つめたい人にとっては、
その困難さに脅威に感じることもあると思います。
そして、勇気を持ってやってはみたけれど・・・
真剣にやってみたことのある方はきっと、
見つけたそれを、心底から認めることの難しさに脅威を覚えた経験があるはず。
何かのブロックを見つけた途端、
「だから自分はダメなんだ」
「変えていくのは面倒だ」
「ここもダメだけど、あっちもダメ」
こんな風にマイナスに考えてしまったり、
「ブロックを持っている自分」をゆるせないケースもあったり・・・
ちょっと視点を変えて ブロックの立場から考えてみると、
「癒されたい」と思いつつも、
「でも自分の居場所を失いたくない」・・・
ブロックの立場からすれば、
そう思うのも無理ない、とても自然な気持ちかもしれないですね。
ポジティブなエネルギーが不足していると、
上記に書いたようなブロック自身の気持ちばかりが表面に出てきてしまい、
私たちの意欲や望みを阻害するケースも少なくありません。
「自分はダメなんだ」
「ブロックを持っている自分なんてゆるせない」
「そんな自分が存在していることはＮＧ（本来自分はもっと立派なはずだ）」
「ホ・オポノポノが良いのはわかっているけど、やる気が起きない」これらの思いは、自身に前進することを禁じている暗示でもあります。
でも、もしかしたら、
これらネガティブな思いや暗示は「あなたのせい」ではなく
ただ、あなたの肉体レベル。
栄養バランスのズレから来ているのかもしれません。
そのネガティブ感情は、あなたの心の中にある真のブロックではなく、
身体の微妙な栄養不足や微妙なバランスのズレを教えてくれているだけの、
ただの「サイン」である可能性も♪
肉体・感情・精神・チャクラ・オーラ・・・幽体・霊体・・・・
今回「自分を見つめること」を書くにあたって いろいろな方面から考えていたのですが、
ここ３年間、ときどき頂くメール相談などを総括して考えた結果、
最初はココかなぁと思いました。
毎日、私たちが大自然からのエネルギーを有難く頂く「食事・栄養」。
ポジティブに考えるための栄養が不足していたり
バランスが崩れているために起こるネガティブ思考。
栄養に気を付けて消えるものは、
面倒な心理的ワークをする必要はなく、
逆に言えば、このレベルでのネガティブ思考は、
心理的ワークをしたとしても完治しないもの。
原因が違うからです
このレベルでのネガティブ思考は、それこそ自分の底にへばりついているように感じるしつこいものというか、
自分ではどうしようもできない原因不明のものであったりします。
（その他、心理的ワークでその場は良くなっても
日常の中ですぐに再発するもの）
もしも違うレベルで治らなかったとしても
身体を整えエネルギーをＵＰさせることは、
心の自然治癒力を引き出し、今後の心理的ワークをより有効に効かせるためになるでしょう。
「心」に対する栄養療法の実績はとても高いとのこと。
「心の病」などとは無縁だけれど、
心の方向性が時々「ネガティブ」になってしまうんだよな〜というくらいの方も、
ぜひ栄養療法などを参考にされてみてはいかがでしょうか？？
