チャクラのチェックをしてきました!②

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愛と豊かさのアファメーション365

おはこんばんちは!

阪神優勝おめでとう

ファンの皆さま、関西の皆さま、おめでとう

来年はドラゴンズが頂きます

突然ですが、一問一答!!

Q:自分の好きなところは?
A:ぜんぶ!!

パチパチパチ!!O.K.

復習好きのkitorikaに、お付合い頂きありがとう
(??な方は9/119/12の記事をご覧下さるとありがたいです)

今日は、『チャクラのチェックをしてきました!②』

前回のチェック結果を受けて、改善対策の実践。

今日は第1チャクラについて。

第一チャクラ(ルートチャクラ)は、背骨の根元にあり、
ルートと呼ばれるだけあって、生命エネルギーが循環する根元だそうです。

で、そこを強化する対策ですが、

カラダを動かすこと、自然に触れ合うこと、が良いそうです。
(理論うんぬんより、素早く実践だ!)

例えば、

はだしで土や芝生を歩く(足の裏でしっかりと大地を踏みしめる)
太陽を浴びる
温泉に入る
四股を踏む
ウォーキングをする etc・・・

なるほど。都会に住む現代人にはちょっと難しい感じ・・・

まあ、自分のできる範囲から、少しずつ始めていこう。

というわけで、
今回kitorikaがさっそく始めたことは、

四股を踏む!!

おかげさまで、毎日ちゃ~んと続けられています。

また、すでにやっているウォーキングも続けていきたいです。

更に、これを口実に温泉旅行を増やそうかと計画中(笑)

そういえば、「ラク夢ブログ」用の手帳があるのですが、
最近、そのバインダーを赤に変えました。
このルートチャクラは、赤い色をしているそうなので、
何か好影響が出るのでは?!と期待しています。

———————————————-

セラピストさんが言うには、
私の今の状態は、グラウンディング力が強いのだそう。

グラウンディングというのは、「地に足をつける」や、
「地球との一体感を感じる」という意味のようですね。

kitorikaは、エネルギーをなるべく下に下げるよう、深呼吸を心掛けていますが、何か関係があるのかもしれません。

人生が変わろうとする時、グラウンディング力が強くなるとのこと。

「ラク夢」に遊びに来てくださる方は、みんな強そうです

私はクラッシック音楽が好きなんですが、
ルートチャクラに好影響を与える曲っていうのもあるのかなぁ??

詳しい方、色々と教えて下さい。お願いしま~す!

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6 Comments on チャクラのチェックをしてきました!②

  1. dozen/Ryu
    2005-09-30 at 12:43 AM (12年 ago)

    こんばんは。
    ルートチャクラを活性化(強化かな?)するのは、ふくらはぎのマッサージもいいみたいです。
    でも、チャクラは、バランスよく活性化するのがいいですよ。
    それと、グラウディングの話しですけど、地にグラウディングは、地球にストレスを与えるので、天にグラウディングするようにしてください。
    お節介でした!(笑)

  2. マッチ
    2005-09-30 at 5:28 PM (12年 ago)

    四股踏みは、そういえば昨年は盛んにやっていましたね。
    「ああ播磨灘」というマンガがあって、主人公の横綱が四股を踏むと、悪霊達が清められて飛んでいってしまうという場面がありました(爆笑)。
    あの影響で? わたしも夕食前に四股踏みを20回ほどやっていました。
    たしかに、いいみたいです。

  3. カヅキ
    2005-09-30 at 5:44 PM (12年 ago)

    「人生が変わろうとするとき、グラウンディング力が強くなる」!!
    これはKIMIKOさんや佐藤富雄さん的に言うなら「グラウンディング力が強くなると、人生が変わる」ってことかな?思いました。ウォーキングをすると人生が変わっていくというのは、チャクラとの関係もあるのかもしれませんね。
    私もクラシック好きなのですが、最近のお気に入りは、モーツァルトの「クラリネット五重奏曲」です。
    ルートチャクラに好影響?かはわかりませんが、でもいまの自分が求めているものがあるから、その音に惹かれるということもあるかな?と思うので、クラシックに限らず、私自身は好きな曲を聴いたら、チャクラを活性化するのにも役に立つような気がしています。なにより、心地よいですしね。

  4. kitorika
    2005-10-01 at 2:06 PM (12年 ago)

    dozen/Ryuさん、コメントありがとう!
    ほほー、ふくらはぎのマッサージですか。。リフレクソロジーが好きなので、もっと活用しようかなぁ、と思いました。
    天にグラウディングですか?!さっそくやってみましたよ(といってもちゃんとできているのかは不明)
    結局、上下両方にグラウディングの感覚で落ち着きそうです。これは、空間を広~く使うトレーニングができて良いですねコツが掴めた感じがします。
    どうもありがとうございました!!

  5. kitorika
    2005-10-01 at 2:10 PM (12年 ago)

    マッチさん、こんにちは!!
    来年こそはドラゴンズですよねぇ
    四股踏み体験のご紹介、ありがとうございます。なるほど。やる時間をしっかり決めれば、忘れることもありませんね!
    夕飯前に20回、さっそく実践させて頂きますありがとうございます!

  6. kitorika
    2005-10-01 at 2:53 PM (12年 ago)

    カヅキさん、コメントありがとうございます!
    >「グラウンディング力が強くなると、人生が変わる」
    カヅキさん、まさしくその通りだと思いますますますウォーキングに励んじゃいますね(笑)
    おぉ~、カヅキさんもクラシックがお好きですか仲間ができました。どうぞヨロシクです。モーツァルトですか~!!カヅキさん、感性が素直な方なんですね。kitorikaが、モーツァルトの良さを感じられるようになったのは、ここ3年くらいでしょうか(だいぶあまのじゃく?!)
    >好きな曲を聴いたら、チャクラを活性化するのにも役に立つような気がしています。なにより、心地よいですしね。
    なるほど!好きな音楽を聴く時間って、とっても贅沢なひとときですよね。これからも贅沢なひとときを満喫していきたいと思います