お気ラク幸せトレーニング~最終回~


♪あなたの生命に、乾杯♪


ご縁をありがとうございます。
今日までがんばって生き続けてくれてありがとう。

あなたの存在は、みんなの喜びです。
あなたにますますの愛と恵みが降り注がれますように♪


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こんにちは!
今日も「ラク夢ブログ」へようこそ

いよいよ10月も最終日となりました。

「私の人生は素晴らしい!」

今月はこの呪文をよく唱えました。
お陰様で、素晴らしい出会い、素晴らしい出来事が沢山ありました。

ありがとうございます!

皆さまとの出会いが、皆さまにとって、私にとって、
ますますの幸せ、ますますの豊かな実りをもたらすことを、
確信したいと思います。

皆さま、ありがとう!!
————————————————–
◎お気ラク幸せトレーニング◎

今月のこのコーナーも、最終回です。

あまり沢山のトレーニングメニューになると
お気ラクにできませんので、
10個にしておきたいと思います。

↓今までご紹介してきたものの一覧↓
■  ■  ■  ■  ■  ■
【日々の習慣にしたいこと】
(身体の習慣)
☆深呼吸
☆笑顔
☆姿勢を良くしよう!

(言葉の習慣) (声に出さなくてもO.K.!!)
☆ありがとう
☆自分のお気に入りの呪文を唱えよう! 

(心の習慣)
☆幸せになることを許す
☆笑いを楽しもう!

【時々実践したいこと】
☆お部屋をピカピカに!
☆お休みすること

■  ■  ■  ■  ■  ■

うん?!これでは9個ですね?!
最後の1個は何だろう??

◎☆最終回☆お気ラク幸せトレーニング◎

今までのトレーニングの目的・総まとめともいえるトレーニングを、
最後にご紹介したいと思います。

それは、幸せを味わうこと。幸せを実感すること。

意識を合わせるものは、増幅されていきます。
あなたが感じる幸せを、大切に感じてみて下さい。

あなたの心からの幸せ、心からの喜び。
感謝にも包まれた、その幸せを、
大空高く、羽ばたかせよう

きっと、大きな翼をもち、
自由に幸せに、自由に幸せに、羽ばたくでしょう♪

あなたが感じる、あなただけの幸せの歌。
その歌も、一緒に羽ばたかせよう

その幸せの歌は、きっときっと、
多くの仲間を見つけて、
あなたを更に、幸せへと導いてくれるはずです

お気ラク幸せトレーニング。

お読み頂き&実践して頂き、
どうもありがとうございました!

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8 Comments on お気ラク幸せトレーニング~最終回~

  1. マッチ
    2005-11-01 at 10:11 AM (12年 ago)

    笑顔、姿勢、呼吸、すべて人生の基本ですね。ありがとうございました!おかげさまで再認識できました!!
    呼吸ダイエット?に励んでいるこの頃です。

  2. おなすのミラクル年収3000万円超!
    2005-11-01 at 11:01 AM (12年 ago)

    き・・きとりかさん、こんにちは。右手の甲が痛い☆おなすです。
    ボクは、実はつい最近まで「幸せ」という言葉に違和感を持っていました。記事にも書いたことがあります。
    でも、今では使えるまでになってきました。
    >☆幸せになることを許す

    ボクは幸せへステップアップしていると思います。
    きとりかさんに教えていただいたことで一番心に刻まれているのは、「リラックス」することですね。(深呼吸)究極ですわ。
    ありがとうございます!

  3. 幸せまん
    2005-11-01 at 2:38 PM (12年 ago)

    どうも!幸せまんです!
    幸せの歌って最高ですね!
    僕も僕の幸せの歌と共に羽ばたくぞ!
    幸せまんプチポチ!

  4. さくら
    2005-11-01 at 10:49 PM (12年 ago)

    こんばんは~。  
    ほんとに寒くなって、気づくと残り2ヶ月ですね、今年も・・。 早い。
    しあわせになるのを許しているつもりですが、もっと許せそうな気がしてます。
    深呼吸も気づくとしてなかったりして、きとりかさんの一言で、あっと思い出したりして感謝してます。ありがとうございます。
    まだまだ願望実現ひよっこの私ですが、これからもよろしくお願いします。

  5. きとりか。
    2005-11-01 at 11:49 PM (12年 ago)

    マッチさん、こちらこそ、いつも良い影響、素晴らしい気付きをありがとうございます!
    自分もまだまだ、意識して実践しないと忘れていることが多いんです。
    時々、このリストを見て確認していこうと思います。
    ダイエット?!?!代謝が良くなって、ラク~に成功しそうですね♪Afterのお写真、楽しみにしていま~す

  6. きとりか。
    2005-11-02 at 12:01 AM (12年 ago)

    おなす☆なすおさん、こんばんは!
    右手の甲?!どうしたん?!
    ちょっと腱鞘炎。。と聞いて心配していましたが・・・大丈夫ですか?
    テニス?ピアノ?パソコン?シンクロ?
    どうぞ無理せず、お大事にしてください。
    「幸せ」について、確かにおなすさんそう言われていましたね。(この変化)本当に良かったです。(幸せに対して)拒絶反応が出たりする時もあるかもしれませんが、ぜひぜひクリアしていって頂きたいです。

  7. きとりか。
    2005-11-02 at 1:00 PM (12年 ago)

    幸せまんさん、こんにちは!
    ステキなTBありがとうございます♪
    いつもステキな詩に、心がウキウキします
    水の惑星地球!!全てのものが魂の言葉を知っている!!
    感動するとともに、自分の課題もよく見えてきます!
    本当にありがとうございます

  8. きとりか。
    2005-11-03 at 6:37 PM (12年 ago)

    さくらさん、コメントありがとう
    お返事が遅くなってしまいゴメンなさい。
    1年って、ホントにあっと言う間ですね!
    また寒い冬が来てしまいました・・・
    『冬の間は冬眠した~い』と毎年思います(笑)
    私もさくらさんと同じ「ひよっこ」です「深呼吸」も「幸せになることを許す」のも、うっかりしていると忘れてしまい、ハッ!!とする事が時々あります。
    お互い「当たり前の習慣」になるまで、お気ラクにコツコツやっていきたいですね♪