もっと美しくなりた~い!!①


♪あなたの生命に、乾杯♪

ご縁をありがとうございます。
今日までがんばって生き続けてくれてありがとう。

あなたの存在は、みんなの喜びです。
あなたにますますの愛と恵みが降り注がれますように♪

♪ フェリシアの潜在意識セミナー ♪ ◎最新情報/お申込受付中◎

(ご案内記事へジャンプします。)

☆【潜在意識:入門】☆
大阪:7/15(土) ★開催御礼♪
東京(10期生):9/2(土) ★残席わずか!

☆【潜在意識:初級】☆
東京:7/1.2(土日)★開催御礼♪
大阪:8/5.6(土日)★満席御礼♪
東京:9/9.10(土日)★満席御礼♪
東京(35期生):10〜12月開催予定 ★お申込受付中!

☆【潜在意識:中級】☆
大阪:7/16.17(日祝)、8/26.27(土日)★満席御礼♪
東京(19期生):9/23.24(土日)、10/21.22(土日)★残席わずか!
東京:9/6.7(水木)、<後半日程調整中> ★満席御礼!
NEW!!大阪(20期生):9〜11月開催予定 ★お申込受付中♪
NEW!!東京:11〜12月開催予定 ★お申込受付中♪

☆【潜在意識:お金と豊かさ】☆
東京:7/22.23(土日)★満席御礼
NEW!!東京(13期生):今冬開催予定 ★お申込受付中♪
NEW!!大阪(14期生):今冬開催予定 ★お申込受付中♪

☆【潜在意識:上級(プロ養成)】☆
東京(2期):7/8.9(土日) Step9.10 ★開催御礼♪
東京(4期):9/30,10/1(土日) Step3.4
東京(5期):8/10,11(木祝) Step1.2 ★残席わずか!

愛と豊かさのアファメーション365

どうもこんにちは!! きとりかです

今日は冬至だそうですネ☆
柚子湯にかぼちゃに、楽しい行事がいっぱい♪

100万人のキャンドルナイトも、今夜20時からだそうです。
————————————–

健康とか美容のこととか書こうかな~と思っていたら、

ちょうど「かおさん」からも、先日の記事でそんなコメントを頂いたので、シンクロ☆

どうもありがとうございま~す
————————————–

とは言っても・・・

20年近くやっていた『健康オタク』を数年前に返上し、美容のことはあんまり詳しくなく・・・今は特段書く内容もないのですが、

今やってるありのままを書きますね~。
————————————–

まずは、『カラダ』を考えたとき、
カラダの最小単位である『細胞』から考えるとカンタンだと思います。

60兆も70兆もある細胞1つ1つが、よりイキイキと美しくなるにはどうするか??

細胞は、ご存知のとおり、『水・アミノ酸』が主成分で、『酸素』によってその生命を保っています。

●水

カラダの70~80%が水分だそうなので、一番気になりますネ☆

自分のカラダに合ったお水を飲んで、カラダの中も新鮮に保ちたいものです。

もちろん、お肌の水分量の維持のためにも♪

『水ダイエット』というのをよく聞きますが、
血液がサラサラしていると、脂肪が燃焼しやすいそうなので、
そういう効果やデトックス効果を狙っているのでしょうか!?

運動やリンパマッサージなどを併用すれば、とっても効果ありそうですね♪
————————————-

●よく、毎日2リットルの水分を・・・などと言われますが、
適切な量って、その人によって違うと思うので、まあこういうのは目安なんでしょうね。

それでも、カラダの70~80%を占める『水分』を、定期的に新鮮なものに交換するには・・・
今、電卓でパチパチはじいてみましたが、スゴイ量の水が必要なんですね~。ビックリ!!

●トップモデルや俳優さん・女優さんなどは、
体内デトックスと疲労回復・ダイエットを兼ねて、
毎日5リットルくらいを飲んでらっしゃるそうです。

・・・と聞いて、突然無理に飲んでもカラダがビックリしちゃうと思うので、ココは無理せずにいきたいものです。

それでも、気を付けて水分を補給するように気をつけていれば、
数年もたてばトップモデルのように飲んでるかも!?

私も、自分が飲んでいる水の量を2日間量ってみたら、

1日目→水・お茶などで4.2リットル
     お味噌汁・野菜ジュース・飲むヨーグルトなどで0.7リットル  
    合計4.9リットル

2日目→水・お茶などで4.1リットル
     お味噌汁・野菜ジュース・飲むヨーグルトなどで0.9リットル  
    合計5.0リットル

で、やっぱり1日に5リットルくらいでした。

過去の健康オタク度がバレちゃいました(爆)
————————————–

外出時は普通にミネラルウォーターを買いますが、
家では、逆浸透膜式(RO)浄水器を使っています。
レンタル式なので、ミネラルウォーターを買うより安くて助かっています。

☆逆浸透膜式浄水器☆
  アメリカの国家プロジェクトで開発された浄水器で、スペースシャトルなどに搭載されている。「海水を真水にする」ほど浄化力に優れているので、砂漠や災害地などで重宝されている。

浄化力に優れているので、ものすご~いピュアなお水なんですが、逆に、ミネラルもないので、ミネラルを追加して飲んでいる方もいらっしゃるようです。
————————————–

●水は、健康維持にも、イイ働きをしてくれるもの。

男性に多い尿路結石(とっても痛いそうですね)も、水を沢山飲むことで予防できるそうなので、
ノドが乾かない時も、ちょっぴり水分を取るようにすると良いかもしれないですネ

女性の貧血も、鉄分ばかりでなく、水分と塩分をしっかりとること(特に貧血に塩分は重要)で改善がスピードアップされていくと思います

私も、手術で輸血が必要・・・というときに、主治医の先生の英断で、上記の方法で輸血せずにすみました

次のアミノ酸のことも書き始めたんですが、なんだか長くなってしまったので、ここでいったんアップしま~す♪

●今日も最後までお付き合い下さりありがとうございました
●お水を飲んで 背筋伸ばして トップモデルよりキレイだわ~

【入門:お申込受付中!】潜在意識体験入門セミナー(東京9/2・大阪7/15)開催のご案内♪




本/ブログ/音声では体験できない、ホンモノの潜在意識♪

「潜在意識体験入門セミナー」ご参加者さまの声


★感動しました。生きてて良かったと思いました。
★潜在意識が全ての意思決定に関係していることがわかり、身近なものになりました。
★ものすごく癒されて、潜在意識が「わかってくれたね」と喜んでいるように感じました。
★潜在意識を観る体験、驚きました。涙があふれました。
潜在意識体験入門セミナー


「潜在意識マスター講座」ご参加者さまの声(初級・中級・お金と豊かさ)


★年収が3倍になり、対人恐怖もなくなりました!
★参加した翌日からお客様が増え、人気セラピストになりました!
★セルフラブ(自愛)ができるようになり、パートナーも仕事もお気に入りのお家も全部手に入れました。
★人生のターニングポイントになり、やりたいことが見つかりました!
★ソウルメイトに出会い、結婚しました!
★夫が優しくなり、子どももイキイキ積極的に! 私も天職に出会えました!
潜在意識マスター講座

プロカウンセラー/プロセラピスト養成講座

潜在意識:人気記事TOP10☆

>>もっと読む

愛と豊かさのアファメーション365

★愛と豊かさのアファメーション★(無料メルマガ) 豊かなマインド習慣で、至福の毎日を!
「愛と豊かさのアファメーション」を毎朝お届けします。
【無料登録】愛と豊かさのアファメーション365?言葉の贈り物?
お名前(姓)??*
お名前(名)??*
メールアドレス??*
●上のフォームもしくはこちらからご登録くださいませ♪


16 Comments on もっと美しくなりた~い!!①

  1. もとちゃん
    2006-12-22 at 5:57 PM (11年 ago)

    きとりかちゃん こんばんわ~
    きとりかちゃんは沢山水分とってるからぷりぷりお肌なのね
    私も一日の水分摂取量はかってみる!
    健康な体からプリンセスが生まれるのよ
    素敵な記事をありがとうございます^^

  2. かお
    2006-12-22 at 10:39 PM (11年 ago)

    きとりかさん、こんばんは♪早速、私の気になって仕方がなかったその綺麗なスレンダー維持のお話を有難うございます!お肌も綺麗なんですね!是非、その美容法も知りたくてたまりません!(笑)ほんとに知りたいです(^o^)
    私の祖母は、とってもスリムで小さくて。
    「身が軽いとすぐに誰かのもとに駆けつけられるのよ」、「間違って人様の足を踏んでしまっても軽いから痛い思いをさせないでしょ♪」なんて、素敵なジョークを言ってくれたのをしっかり思い出したのです。(おばあちゃんが、このブログに導いたのかな!?)
    思い出させて下さってありがとうございます。長くなりましたが、またパーティーでワイン飲んできます(笑)
    ハッピーメリークリスマスを☆ミ

  3. 2006-12-23 at 4:51 PM (11年 ago)

    初めまして。コメントするのは初めてですが、きとりかさんが好きでずっとお邪魔していました(^o^)/今まで恥ずかしくてコメント出来なかったのですが、以前から悩んでいたことをきとりかさんに聞いてみたくなりました。私も何度か良いお水をたくさん飲でんでみたことがあるのですが一日2リットルまでいかない量ですら、マメに飲んでいると1時間に1回~2回はトイレに行かなくてはいけなくなります。飲んだら飲んだ分だけ出ちやう感じです(*^^*)きとりかさんは一日何回トイレに行かれますか?私のトイレに行く回数が普通なら安心できるのですが、もし多すぎるようならあまり飲まないほうがいいのでしょうか?きとりかさんは、お医者さまでもないのに、変な質問をしてすみません。お返事いただけると嬉しいですm(__)m

  4. 檸檬
    2006-12-23 at 7:09 PM (11年 ago)

    やっぱり綺麗な秘訣はあったのね♪
    トレビーノを買おうか迷ってました。
    逆浸透膜式浄水器って興味あります。だってきとりかさんのお肌とスタイルが証明していますもの~。
    目指せミルク肌!
    浄水器の情報ありがとうございます。

  5. カヅキ
    2006-12-23 at 7:09 PM (11年 ago)

    きとりかちゃん、すごいわー☆
    私は水で大体2リットルを目標に飲んでいるけど、たぶん1.5リットルぐらいに留まっていて、それ以外にコーヒーなどなど1リットルぐらいかな?なので5リットルとなると私の場合、いまの倍量ぐらいってこと?かな(^^;でもこまめに水分を取るようになってから頭痛がなくなりました(それまでドロドロ血だったんでしょうねー(^^;)。

  6. そよ風
    2006-12-23 at 7:24 PM (11年 ago)

    こんばんは。
    今、パワーカードをにぎりしめてました。パワーカードを持って
    「ありがとうありがとう。」
    とつぶやいていると心がおだやかになります。そして元気がでてくるような気がします。
    私も夏の間は、2リットル目指して飲んでいましたが冬になるとなかなか飲めません。
    でも、きとりかさんの話なら、がんばれます。パワーカードにコップを置いてぐびぐび飲みますね。

  7. ♪もとちゃんへ♪
    2006-12-25 at 9:41 AM (11年 ago)

    もとちゃん!!メリークリスマス
    お水の話は、まさかこんな展開になるとは思ってもみませんでした。まさか、自分が5リットルも飲んでいるとは思わなかったので。。。
    でも確かに、友人と旅行などに行くと、なんか自分だけヤケに飲んでるよな~といつも恥ずかしく感じていました。でも、トップモデル仕様だったらしいので、まあヨシとします。考え方を変えようっと☆
    >私も一日の水分摂取量はかってみる!
    もとちゃんも、きっとトップモデル仕様だと思います先日も、たくさん飲んでらしたしネ
    プリンセス、ますます磨きまっせ(おいおーい、この言葉遣いが~(笑))
    どうもありがとうございます

  8. ♪かおさんへ♪
    2006-12-25 at 9:52 AM (11年 ago)

    かおさん!!メリークリスマス
    こちらこそ、ありがとうございます☆
    飲んでいる水の量も、シャレで量ってみたらスゴイ量でビックリしました。ちょっとした心がけも、大きな違いになるのかな・・・なんて思いました。
    おばあちゃまの素敵なお言葉、見習いたいですネ☆優しさやあったかさ・明るさが滲み出ていてステキです。
    これにあれに・・・なんて考えていたら、シリーズものになってしまったので(笑)、また遊びに来て下さ~い♪
    パーティーでワインも、超美容ですね~!!
    かおさん、ますます美しくなりますね~
    ありがとうございます

  9. ♪愛さんへ♪
    2006-12-25 at 10:49 AM (11年 ago)

    愛さん!!メリークリスマス
    いつも遊びに来て下さりありがとうございます&コメントありがとうございます☆
    おトイレの回数ってやっぱり気になりますよネ♪男性より女性の方が、膀胱も小さいから、余計気になります。
    私もその時によって違うけど、2時間に1~2回行ってるような気がします。
    というわけで、私も入院してた時にお医者さまに伺ったことがあるのですが、飲んだら飲んだ分だけ何かしらで出るわけだから、沢山飲む人は、沢山おトイレに行って当たり前だそうですよ。
    私も詳しいことはわからないので、愛さんも、もし気になるようなら、一度お医者さまにご相談されるのもいいかも??
    医療の電話相談などもあるようですし。
    そういえば、OLしていた頃は、忙しくて仕事中に席を外せなかったりしたので、やっぱり飲む時間とか気を付けていたような気がします♪
    ありがとうございます

  10. ♪檸檬さんへ♪
    2006-12-25 at 11:03 AM (11年 ago)

    檸檬さん!!メリークリスマス
    浄水器をご検討中でしたか!?
    浄水器も、カートリッジの交換などメンテナンスをコマメにする必要があるので、気に入ったものじゃないと面倒になる感じがしますネ☆
    なので、色々検討してみると良いと思います♪
    そういえば私、仮住まいをしていた時、1週間くらい水道水を飲んでいたら、体中にブツブツが・・・
    この体質では、浄水器は必須なのだなぁと感じました。
    我が家のはレンタルなので、交換などはすべてお任せで、その点でも助かっています♪
    一緒にミルク肌を自慢しちゃいましょう☆
    ありがとうございます

  11. てらぽん
    2006-12-25 at 5:06 PM (11年 ago)

    メリークリスマス!
    ゆず湯はいいですね。柑橘の香りはとても心が安らぎます。
    ミカンの皮も干して入れるといいですね。
    水のはなしですが、うちの近所に出雲大神宮があります。そこで、御神水をいただいて来て1日2リットルぐらい飲んでます。カルシウムが多いので、おいしいですよ!
    ここの水を飲み出してから体調も心の調子も良くなりました。
    やっぱり水は大事ですね!!

  12. ♪カヅキさんへ♪
    2006-12-26 at 11:00 AM (11年 ago)

    カヅキさん!!1日遅いけどメリークリスマス
    クリスマス会、私も行きたかったですーーー都合がつかず残念でした。
    >私は水で大体2リットルを目標に飲んでいるけど
    ナチュラルに水を飲んでいるなんてスゴイわ~!!モデルさんなどもそうしているそうで、本当はその方が良いそうですね
    私はどうもお茶や紅茶などになってしまいます。
    お水で頭痛がなくなったっていうのも、スゴイです♪
    水分って、それほどまでに大切なんですね。万病に効くなんて言葉をよく聞くけど、カヅキさんのようなお話を聞くと、お水をお薬のように感じちゃいます。
    たかがお水だなんて、もう思えないかも!?やっぱり「ありがとう」って言ってから飲みます~
    どうもありがとうございます

  13. ♪そよ風さんへ♪
    2006-12-26 at 11:13 AM (11年 ago)

    そよ風さん!!1日遅れだけどメリークリスマス
    さっそくパワーカードご愛用ですね♪
    私も今日はそよ風さんのマネをして、マグカップの下に敷いてみました。ありがとうコースター
    なんだか元気がますます出て楽しいですネ☆
    >私も夏の間は、2リットル目指して飲んでいましたが冬になるとなかなか飲めません。
    たしかーに!!夏のように勢いよくは難しいですよネ☆
    ホットでちびりちびりと・・・(ノンベエみたい☆)と言いつつ、紅茶が好きでぐびぐび飲んでます~
    ケーキがあると、さらにお茶も進んじゃいます(爆)
    そよ風さんも、ぐびぐびいきましょう
    どうもありがとうございます

  14. ♪てらぽんさんへ♪
    2006-12-26 at 11:26 AM (11年 ago)

    てらぽんさん!!1日遅れだけどメリークリスマス
    へえへえ!!出雲大神宮のお水飲んでるんですか!?!?
    コクもあるのですね~。
    神気をリアルに頂いてるなんて、てらぽんさんって、もしかして七福神!?
    あそこは自然いっぱいだから、お水も清らかでしょうね~♪
    ミカンの皮もね、コメント頂いてハッと思いだして、やってみましたヨ。
    なんだけど、『皮』っていう文字が目に入ってなくて、丸ごと割って入れちゃったです(爆)気持ちよかった~
    どうもありがとうございます

  15. 2006-12-27 at 1:26 PM (11年 ago)

    きとりかさん、優しいコメントありがとうございました。とっても嬉しかったです♡

  16. ♪愛さんへ♪
    2006-12-27 at 10:52 PM (11年 ago)

    愛さん!!
    こちらこそ、どうもありがとうございます
    来年も、どうぞ素晴らしい1年になりますように