自律神経を測定してみました!


♪あなたの生命に、乾杯♪

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愛と豊かさのアファメーション365

どうもこんにちは!! きとりかです

昨日、自律神経のことを書いたら、

なんと近所の薬局から『自律神経バランス測定会フェア』のお知らせが!!

さっそく、買い物途中に寄ってまいりました♪
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いったいどんな測定をしてくれるのかと思ったら、

『パルスアナライザープラス』という機械での測定。

人差し指の脈波などから、自律神経の状態や生活習慣病を調べるというもの。

私など素人は、たかが脈波!と思ってしまいがちですが、

脈波のパターンは、血管や神経の病気をピタリと当てるそう!!
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人差し指に機械をつけて、たった2分半ほどで測定終了。

私はひとまず「正常」でしたが、ちょっぴり交感神経が強く出ているとのことなので、
(確かに最近、慣れないEXCELと格闘したりして、神経をかな~り使ってます(^^;))

副交感神経の働きを活発化する「エゾウコギ」サプリメントを購入してきました。

ロシアの宇宙飛行士さん達も愛用しているそうです。
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自律神経は、交感神経と副交感神経がそれぞれアクセルとブレーキの役目をしているそうで、

両方のバランスが大切だとのこと。

●女性に多い「冷え」は、バランスを崩す原因のひとつ

「首まわり」を温めると気分も落ち着くし、血液も効率良く温まるそうなので、家にいる時も、しばらくの間、スカーフやタオルを首に巻いていようと思います。

●あと、日光浴がとても良いそう!

太陽の光を浴びると、「幸福ホルモン」とも言われている「セロトニン」ホルモンが活性化するそうですが、これが自律神経を整えるとのこと。

昨日書いた「ぐっすり眠る方法」も、寝ないでゴロゴロするだけでOK!!!

カラダもココロも活動を休ませることがポイントのようですヨ♪

☆ほんにゃらほんにゃら、今週もどうもお疲れさまでございました
☆明日は1日リトリートのためブログもお休みしま~す

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6 Comments on 自律神経を測定してみました!

  1. きらら
    2007-03-30 at 11:16 PM (10年 ago)

    きららもその測定を酸素カプセルの所でやりましたよ~。
    不思議で面白い測定器ですよね。
    >スカーフやタオルを首に巻いていようと
    絹のスカーフだと保温だけでなく、首の保湿にも良さそうですね。
    お風呂上りに化粧水つけて、乳液つけてスカーフで保湿!
    完璧な感じが…。

  2. an
    2007-03-31 at 12:03 AM (10年 ago)

    きとりかさん、こんばんは☆
    「幸福ホルモン」いいですね♪
    今夜はゆっくりお休みくださ~い♪
    いつも素敵な情報沢山沢山有難う☆

  3. そよ風
    2007-04-01 at 8:56 PM (10年 ago)

    きとりかさん、こんばんは。
    久しぶりの書き込みです。
    やっと前向きになってきました。
    励ましのコメント本当にうれしかったです。ありがとうございました。
    ところで、首まわりの保温をすると体によいことを何年か前からお医者さんに教えてもらい実行しています。
    するとよく風邪をひいていたのに、ひかなくなりました。
    首の保温って大切なんですね。

  4. ♪きららさんへ♪
    2007-04-02 at 11:25 PM (10年 ago)

    きららさん、こんばんは
    コメントありがとうございます!
    お返事遅くなりました。
    なるほどっ!!
    絹のスカーフですね♪
    さっそく調達しようと思います!!教えて頂きありがとうございます。
    少し調べてみたら、シルクのネックホルダーなどもあるそうなので、これなら部屋で気ラクにできるかな~!などなど思いました。
    なんだかウキウキしちゃう!
    ありがとうございます

  5. ♪anさんへ♪
    2007-04-02 at 11:29 PM (10年 ago)

    anさん、こんばんは
    コメントありがとうございます!
    お返事遅くなりました。
    私などは難しいホルモンの名前など言われても??ですが、「幸福ホルモン」って言われるとカラダでわかる感じがします
    お陰さまで3日間休んでスッキリ♪
    また明日から平常どおり、ますます気分良くいきたいと思いま~す!
    ありがとうございます

  6. ♪そよ風さんへ♪
    2007-04-03 at 12:11 AM (10年 ago)

    そよ風さん、こんばんは
    コメントありがとうございます!
    お返事遅くなりました。
    少しずつお元気になられているようで本当に良かった
    ご旅行も楽しめたようで、読んでいるこちらがとても嬉しくなりました!
    >するとよく風邪をひいていたのに、ひかなくなりました。
    >首の保温って大切なんですね。
    効果バツグンなのですねー!!
    お医者様も勧められているとのこと。頚動脈の保温は、医学的にも評価されているのでしょうネ。
    しばらく花冷えの日もあるでしょうから、首の保温バッチリでぬくぬく過ごしたいですネ♪
    ありがとうございます