エネルギーの出入り口を作る②


♪あなたの生命に、乾杯♪


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愛と豊かさのアファメーション365


どうもこんにちは!! きとりかです

先日 チャーハン作るとき、
ふと思いついて「ごま油」を使ったら、香ばしくてとっても美味でした☆

本場ではピーナッツオイルを使うらしいので、今度それも試してみたいと思いま~す(^^)
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え~っと、今日は『エネルギーの出口を作る②』です。

前回 カラダの準備を整えたので、今回は実際に作っていきます。

いわゆるセルフエネルギーワークになります。

色々な人が様々な手順を紹介していると思いますが、
その目的は、
『自分自身でエネルギーの質・流れを感じとることができるようになること』

ここが最初の大きな目的になります。

なので、ここに書いたやり方は『なんとなくの例の1つ』として考えて頂ければOK

難しく考えなくても、イメージの力を借りながら行ううちに、わかってくると思います。

それでも一応、何かの目安はあった方がラクかしらん??

両手を擦って(手のひらを合わせて)、その後離して、ビヨンビヨ~ンと間隔を狭めたり広げたりしてみて下さい。

手のひらで何か感じる「それ」が氣です。
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氣は 血液と同じで、スムーズに流れることが何よりも重要。

メンタルブロックなども、氣の流れを滞らせますが、
それはつまり、
氣の流れをスムーズにすることで、メンタルブロックの解消にもつながる!!ということ。

私自身 エネルギーワークはあまり得意じゃないので、今回書きながら顔晴ってみたいと思いま~す☆

今回取り上げるのは2つです

A、エネルギーを体内に取り込み、全身に流す!

B、エネルギーの出口を作り、循環力をUP!
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A、エネルギーを体内に取り込み、全身に流す!

①息を吸いはじめると同時に、頭頂からエネルギーが入ってくる。
(自分が気持ち良く感じる『光』が頭頂から入ってくるイメージするとやりやすいと思います。)

②そのままエネルギー(光)は真っ直ぐ降ろして『丹田』に集める。

③息を吐きながら、エネルギーを足・胴へと流し、最後は手先・足先・頭頂から外へ流し出す。

(慣れるまで、手・足・頭頂 3本のラインを、それぞれ分けて行うと やりやすいです。
私も、3つに分けての部分練習はお気に入りです♪)

最後、足先や手先・頭頂がビリビリするようになってきたら、かなりラッキー☆
取り込む氣(光)の質も、感じていけたら楽しいですネ☆
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B、エネルギーの出口を作り、循環力をUP!

今度は、Aの逆を行います。

足裏から大地へエネルギーをお返しするのですが、

その時、「ドカン」をイメージして道をつくるとやりやすいです。

キレイなドカンをどこからか見つけてきて、自分の胴の中に☆

太~いドカンを見つけてきた人は、自分もドデ~ンと大きくなってください
名付けて『クリアドカン瞑想』!?!?

自分を『大木』とイメージするのも オススメです。
腕を枝とイメージすることもカンタンですし、何より自然のパワーがみなぎります☆

① これを始める前には、↑上でご紹介したAを数回行う。

② 息を吸いはじめると同時に、カラダの末端から氣を回収。
  (手先・足先・頭頂→丹田へ)

③ 息を勢いよく一気に吐きながら、丹田に集めた氣を足裏を通して、大地に向かって一気に流す。

そのまま大地へ放出☆

気になる方は、地面の下にハイパワーな掃除機を用意して、吸い取ってもらうと良いですヨ(笑)

④ 今作った出口を定着させるために、頭頂から吸って~足裏から吐いて~ を数回繰り返す。

~最後の仕上げ~

エネルギーワークも瞑想と同じで、最後の仕上げが重要みたいです。
私はこれに気づいてから、随分と安定性が増してきたように思います。(カラダも心も)
それまでは、教わったようにやっても、ただ「やっている」だけで、サッパリわかってなかったかもしれん(笑)

チャーハンのごま油じゃないですが、ちょっとした隠し味で満足することって沢山あるのですね♪

自分が好んで使っている最後の仕上げは、

●瞑想については→好転反応を事前に浄化・クレンジング~催眠・瞑想編~ の中でご紹介した方法

●エネルギーワークについては→今回のAです。

今回のワークだと、A→B→Aで完了ですが、
合わせて瞑想の仕上げ(精神的にもハッピーを味わう)を1分くらい行うと、カラダも心もカンペキだと思います♪
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どうもお疲れさまでした~

所要時間は、A→B→仕上げ で合計3~5分です。
効果UPのコツは、時間よりも回数だと思います。

大地にお返ししたエネルギーが、
大自然の力で清められ、また平和に幸せに使われますように♪

●今日も遊びに来て下さりありがとうございます
●想像は知識より重要である(by アインシュタイン)

ドラえもん公園(高岡)
クリアドカン瞑想なんて言ってて思い出したのは、ドラえもんたちが遊んでいた公園。
いっつもジャイアンがいて、ドカンが3本ありました☆
懐かしいなぁ~!!
(ドラえもんが遊んでいる公園が、富山県高岡市に実際にあるそうです。写真は高岡おとぎの森でホッと一息さんからお借りしました。ありがとうございます

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