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Archive of ‘健康・美容など’ category

DHA・EPA/亜麻仁油(オメガ3脂肪酸)の驚き

一般的には、「油」を敵視してしまいがちですが、 私たちの身体・心機能の司令塔でもある「脳」は、 その60%が脂 […] Read more…

タンパク質の必要量とカンタンな栄養療法

●タンパク質の必要量 身体機能の維持のためには、 体重の93%と同じ数字のグラム数(体重50キロなら46グラム […] Read more…

ネガティブ思考の中でも あっけなく治るレベルのもの

  自分の心を見つめて、 自分が何を思っているのか どうしていきたいのかを把握することは、 Read more…

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