栄養で心と体をすこやかに整えよう!

胃に優しく、少量でも働き者!水溶性の弱点を克服した脂溶性ビタミンC

美容と健康の強い味方、ビタミンC

 

ビタミンCは水溶性のビタミンです。

水に溶けやすく、熱に弱いので

食材を洗いすぎたり、加熱したりすると、すぐ壊れてしまいます。

 

ビタミンC飲料やサプリメントで取った場合でも

体内に長く留まることができず、2~3時間で体外に排出されてしまうので

 

一日中効果を持続させたい場合、

 

毎食後&就寝前など一日の間に何度も飲む必要があります。

 

正直、ちょっと面倒くさいですね。(^_^;)

 

 

また、正式名称:アスコルビン酸 という名のとおり 酸性のビタミンですので

胃が荒れてしまったり

腸の活性化を促す効果が過剰に働き、下痢になってしまう副作用が出ることもあります。

 

私も、効果を得るために一日何グラムも摂っていた時、

胃がムカムカしてしまったり

お腹が緩くなってしまうことがありました。

 

そんな水溶性ビタミン、ビタミンCの弱点を素敵にカバーしたナイスなビタミンCがあります☆

 

水溶性の弱点をカバー!脂溶性ビタミンC♪

そんな 水溶性ビタミンCの弱点を克服し、より飲みやすく、胃腸や細胞に優しいのが

脂溶性ビタミンCです。

 

脂溶性ビタミンC:ビタミンCパルミテート は

パルミチン酸(飽和脂肪酸の一種)とビタミンCをエステル結合させたものです。

 

 

水溶性のように短時間で体外に排出されず、24時間体内に留まり続けるので

 

1日1回、約500mgの摂取でも

水溶性ビタミンC 2000mgを数回に分けて摂取したのと同じ働きがあると言われています。

 

 

また、脂溶性ビタミンCは酸性ではなくphが中性のため

胃や腸に優しく、副作用に悩まされる心配もありません。

 

 

私も飲むのを水溶性ビタミンCから脂溶性ビタミンCに変えてから

 

ビタミンCで胃がやられることも、おなかがゆるくなることもなくなりましたし、

大量に錠剤を飲まなくて良くなったので、経済的にもラクになりました♪

 

 

 

是非、脂溶性ビタミンCを毎日の生活に取り入れ

美肌と健康を楽しむキラキラな日々を体験してみてください♪(^^)

 

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