夏を乗り切る工夫♪ni

こんにちは♪　月美　まりえ　です

今日もラク夢に遊びに来て下さり本当にありがとうございます。

それにしても、毎日 気持ちいい青空ですね～

大阪は、「沖縄よりも暑い！！」と言われるほど、本当に暑いです。
（確かに今日の昼間も、那覇市３１度、大阪３５度だったそうです（iPhoneの天気））

皆さん、いろいろな対策をとってられると思いますが、
私も、自分の体質に合わせて少し工夫しています。

●なるべく毎日、炭酸水を少し飲む♪

ソーダとかコーラじゃなくて、ただの炭酸水です。夏の血流を良くします
（１日２００ｍｌ～５００ｍｌ）

●スポーツドリンクは１日５００ｍｌまで♪

飲み過ぎで、急性糖尿病にならないように

●無理をしない♪

私は、生まれつき どのお医者さまも驚くほどの虚弱体質ですが、
サプリメントのセッションをするようになってから、
いつの間にか 毎日４００段～１２００段の階段を昇り降りもラクラクとできるようになり、エレベーターを使わなくなりました
（たぶん、サプリの組み合わせが良いのだと思います）

でも、さすがに今月からは激暑のため、３００段くらいにセーブしています
（節電のためには 今までどおりエレベーターを使わないのが良いのだろうけど、
さすがにゴメンなさい。　身体の強い人にお任せしますm(__)m）

●毎食 ＆　おやつ　にたんぱく質を取る♪　

卵　でも　うなぎ　でも、お豆腐でも何でもいいので、
おやつの時間にも 何かしら たんぱく質をとるように心がけています
（栄養的には、さまざまな食材からたんぱく質をとることが重要だそうです。）

●疲れたな～　と思った日は、ドリンクタイプのサプリメントを飲む♪

夏の疲れは、胃腸・大腸を弱めて、心と身体・運勢の回復力を弱めてしまいがちです。
（胃腸は自分を受け入れることの関わりが深く、
大腸は運勢全般について最も重要な内臓です）

内臓のお疲れは、一刻も早く回復させることが大切です。

私も、いろいろ試してきましたが、
疲れたときは、タブレットタイプのサプリメントを全部お休みして、
吸収の良いドリンクタイプのサプリメントを標準の３倍～５倍の量飲むようにするのが一番効くようです
（比較対象というと栄養点滴という方法もありますが、
なんとか普通に生活できる身体状態の方には、ドリンクサプリメントのほうが 内臓を活性化しやすく効果的です）

●ゆっくりお風呂で温まった後、お布団の上でゴロゴロとストレッチ♪

至福のひとときです～
力を入れてのストレッチではなく、
１つ１つの骨の細胞・関節・筋肉・神経・皮膚をゆるめながら伸ばすと、
まるで天国にリトリートしにきたようです～

※ラク夢セレクトショップで、
ハーブドリンクサプリメント２種類（マルチビタミン・鉄分）を
ご手配しております。
どうぞご活用くださいませ。

心と身体の元気をワンランクＵＰさせることで、運気も自然とＵＰ

ＬＯＶＥ運ＵＰ
金運ＵＰ
仕事運ＵＰ

セルフメンテナンス、ますます上手になりたいと思います

●今日もありがとうございます

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【ワークショップのお知らせ】

９月１８日（日）・１９日（祝・月）に
新大阪にてソース・ワークショップを開催致します。

自己探求が初めての方、スピリチュアルや自己啓発のビギナーの方でも、
ワークショップに参加して、カンタンな作業をしていくだけで、
自己探求・自己内観が自然にできる、ミラクルプログラムです。

●日時　　
２０１１年９月１８日（日）・１９日（祝・月）　
（２日間のワークショップです）

●時間　　
１８日（日）　　　１２：３０　～　１９：００
１９日（祝・月） １０：００　～ １８：００

●会場　　
新大阪駅　より徒歩５〜１０分
（ご参加者へお知らせ致します）

※新大阪駅へは、東海道新幹線・山陽新幹線・JR東海道本線・地下鉄御堂筋線でお越し頂けます

●講師　　
月美　まりえ（ソース公認トレーナー）
佐原　幹春

●受講料
４５１５０円（税込２日間の金額です）

●こんな方にオススメです

天職に就きたい方
本当のパートナー・理想のパートナーに出会いたい方
ライフワークに出会いたい方
転職・独立・結婚など、進路にお悩みの方

心の奥底からの平安・安心に包まれたい方
自分の魂が、何を求めているのか知りたい方

●見込まれる効果

心の奥底・魂からの望みを発掘し、
自分自身にとってベストな「方向性」「生き方」を見出し、意識化することで、
Ｈａｐｐｙで満足できる　さまざまな「出会い」を引き寄せやすくなります。
（人との出会い、ソウルメイトとの出会い、天職との出会い、モノとの出会い、幸せな出来事との出会い　などなど）

すでにご自身の心の奥底・魂からの望みを理解されている場合は、
ワークショップを通して顕在意識レベル・潜在意識レベルで再確認し、
さらに意識化できるため、
強力なアシストとなり、現実の回転を加速させます。

●詳細・お申し込みは、ラク夢セレクトショップ「ソース・ワークショップ」へどうぞ♪