バランスボールで潜在意識を引き出そう♪（アルファ波UP！）

こんにちは♪　月美　まりえ　です

今日もラク夢に遊びに来て下さりありがとうございます

夏到来！の今日この頃、
遊びが仕事のような、仕事が遊びのような毎日が続いています。

最近は、脳波測定器での実験も楽しいです♪

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まりえ　：「久しぶりに脳波測定器を（レンタル会社から）お借りしようかしら～。
自分の心やエネルギーのメンテナンスにも使えるからね～」

さはら　：「俺、持ってるから使いなよー。」

わ～い♪　わ～い♪ (*^_^*)

なんと、脳波測定器も密かに持っているそうです（笑）

ウキウキと子供のようにはしゃぎながら 目にしたその脳波測定器は、
左右の脳波を別々に計測できるものでした。

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さっそく計測

以前に比べて「シータ波（θ波）」がすごく増えて、
シータ波 優勢体質になっていました。

昨年までは アルファ波（α波）優勢体質だったので、
この１年での体質の変化は興味深いです。

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●どうしてシータ波 優勢体質になったのかしら？

思いあたる点は２つあります。

（１）最近、 特に気をつけて摂取しているサプリメントたちが、
シータ波を優勢にさせるものであること。

※脳波のために飲んでいるのではなく、血液検査データと体質・状態から自分で選んで飲んでいるのですが、そういえば、シータ波 を増やしやすい栄養素たちでした。

（２）ＴＥＬ・スカイプセッションで誘導瞑想や催眠誘導を活用する際、
私自身も一緒に瞑想・催眠状態に入るため。

その時々、深さをリードしたり、
まず私が一瞬で変性意識状態になる必要があったりするため、
お客様とともに、私も潜在能力が開かれていってるんだと思いますm(__)m

※脳波やオーラは「あくび」のように伝染するものです。（同調現象）
そのため、セッションを受ける際、クライアントはセラピストの脳波やオーラをもらいたいと思えば、もらうことができます。
（同調現象は、さまざまな人が実験されていますが、弊社でも脳波＆オーラの同調現象について測定機器による実験で確認済みです。セッションの継続期間やお気持ちにより、同調現象の強弱があることがわかっています。）

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（１）については、日頃のセッションでも 似たようなケースを感じます。
「イライラ体質」で「ベータ（β）波」優勢体質である方が、
数ヶ月間、サプリメントのセッションを続けていくうちに 穏やかになったり、
アルファ（α）波優勢体質と思われるような雰囲気になっていきます。

そして、そのタイミングで 誘導瞑想などをすると、
「生まれて初めて 安心に包まれた世界を感じました。不思議です・・・」と仰られることがよくあります。

これらのセッションでのご感想や、
栄養素で脳波が変わるという研究は確かに耳にしていましたが、
自分自身でも体験できたので、確信と理解が深まりました。

これからますます、セッションでも自分自身でも積極的に活用したいと思います。

（２）については、確証はありませんが、
人間は、「必要に迫られるとできるようになる」　動物だそうですので、
潜在能力開発のための１つのヒントに感じました。

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そんなこんな、楽しく遊んでいますが、
今日もまた、面白いことがわかりました。

●バランスボールに座ると、アルファ波やシータ波が増えるのです

「わ～！面白い～♪」　と調子にのって、
バランスボールに座って　眼を閉じてみました。

そして、純粋瞑想をしてみました。

心地良かったのはもちろんですが、
測定結果に、新境地を感じましたよ～
（測定結果はこの記事の一番下に♪）

シータ波とアルファ波がとても増えて、
ベータ波が少なくなっていました。

バランスボールに座って、眼を閉じるだけでいい♪

ラクラク脳波トレーニング♪

ぜひお試しあれ～

●今日もありがとうございます
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【脳波について】

脳のシナプスから出ている電気活動を電極で記録したものが脳波と言われています。
脳波についての捉え方は諸説ありますが、
自己啓発やスピリチュアルの分野で一般的に言われている考え方をまとめてみます。

δ（デルタ）波　→熟睡時

θ（シータ）波　→まどろんでいる時、ひらめきが出やすい、記憶力が高まる
→高僧・瞑想家 の脳波
→潜在意識を活用できる状態

γ（ガンマ）波　→イライラしている時、興奮している時、
→怒りや悲しみ、恐怖や執着などが強い状態
→ネガティブ感情に心身が乗っ取られている状態

【Ｈａｐｐｙな脳波、アルファ波】

心身がアルファ波に慣れていくこと＝心地良さに慣れていくこと

通常ベータ波である仕事中・活動中でも、アルファ波優勢でいることが増えてくると、
「なんだかわからないけど、心地良いな～」という状態に自然になっていきます。

その心地良さは、美しい心やお肌、スタイルを作る大元にもなります
（潜在意識が、見た目の心地良さも受け入れられるようになります）

【栄養からアルファ波を考える】

アルファ波を増やす栄養素というと、
ビタミンＢ群が、まず必須になります。
（ビタミンＢ群の各種類が必要です）

たんぱく質もしっかり摂取すること（肉や魚、卵や豆、乳製品など）

そして、女性は もちろん鉄分も。（脳の解毒浄化にも鉄分は必要です）

この３つが最低限の基本レシピです。
その他に必要なものは、体質や弱点によって１人１人異なります。

ラク夢セレクトショップでもビタミンＢ群だけでなく、
鉄分サプリメント２種類（タブレットタイプ）（ハーブドリンクタイプ）も、しばらくの間 ご案内させて頂きますので、
潜在意識や脳波、美容などにご興味ある方はどうぞお試しくださいませ

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【バランスボール瞑想での脳波変化】

●バランスボール瞑想時の脳波測定

紫色のシータ波 や、水色のアルファ波がとても優勢です。

●平常時の脳波測定

紫色のシータ波や、水色のアルファ波が、バランスボール瞑想時より低いです。