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潜在意識
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こんにちは♪
フェリシアスタッフの小野です🐥

今日も当ブログ
「潜在意識をマスターしよう!」に
遊びにきていただき、

ありがとうございます🌷

 

潜在意識」。

それは、
とても奥深く、一言では表せないものです。

 

「正解」と呼ばれるような
ただ一つの、唯一の「答え」はなく、

潜在意識とつながり、
探求していけばしていくほど、

その答えは無数にあることに気づくでしょう。

 

そして、

おひとりおひとり、
その方にとっての
潜在意識の真実」と出愛います✨☺

 

本日は、

潜在意識マスター講座【上級セミナー】
13期修了生 さとこさまに

「潜在意識」について教えて頂きました。

 

それでは、
さっそくご覧ください🌺🙂


潜在意識とは

(お話ここから)

 

潜在意識 とは

 

潜在意識とは

 

「 心の奥底にあって、
本人も気づかない意識のこと。

自覚されないが、

本人の行動や思考に影響を与える、
秘められた意識。

精神分析における『無意識』。

(学研 四字熟語辞典)」

 

 

 

潜在意識とは、

 

顕在意識の下、

自分の奥底に眠る、

長期的な体験の記憶・記録であり、

自分の本質でもある。

 

 

そこには

生まれる前の意識や、

生まれてからの経験によって

積み上げられた意識、

 

 

また、

家系の流れを汲む意識や、

生まれながらに備わっている

人類一般に共通する

集合無意識などが含まれている。

 

 

なお、

顕在意識による思考においては

言語が使われるのに対して、

 

潜在意識では

五感や感情で構成されている。

 

 

それゆえに、

感情と視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚などの

体の感覚に意識を集中することで

潜在意識につながることができる。

 

 

 

潜在意識 と 顕在意識

 

潜在意識

 

 

顕在意識と潜在意識を表すのに

 

氷山の例えが

よく使われている。

 

 

氷山は

海面から上に見えている部分は

全体のほんの一角に過ぎないが、

 

海面の下には

全体の大部分を占める本体がある。

 

 

 

顕在意識は

氷山の海面に出ている一角で

ほんの一割程度に過ぎないが、

 

潜在意識は

海面の下の本体にあたり、

意識全体の9割以上を占めている。

 

 

それゆえ、

普段意識せず、

コントロールできていない潜在意識を、

 

顕在意識で

意識的に選択して使うことで、

大きな可能性を引き出すことができる。

 

 

 

 

潜在意識へ働きかけるには

 

 

比較的身近な潜在意識への働きかけには

自己暗示がある。

 

 

自己暗示とは、

「 自分で自分に

ある観念を繰り返すことで

暗示をかけ、

理性を超えた行動や力を生み出すこと

 

(三省堂 新明解四字熟語辞典)」

 

であり、

 

 

顕在意識である理性によって選択した

特定の意識を

 

自分に、

潜在意識に思いこませて、

 

行動を変化させ、

自身が望む結果を導く方法である。

 

 

 

 

なお、

カウンセリングなどでの精神療法では、

 

 

フォーカシング技法を使って、

潜在意識の本体である

フェルトセンスにつながる手法がある。

 

 

 

フォーカシングの技法は、

臨床心理学者の

ユージン・ジェンドリン と

カール・ロジャーズが

 

精神療法について、

 

なぜ

効果が出るケースと出ないケースがあるのか

を調べる研究に際し、

 

効果が出るクライエントは

フィーリング
(後にフェルトセンスと呼ばれる)で

話をしていたことが

明らかになったことから、

 

ジェンドリンによって、

クライエントが
フェルトセンスにつながるための手順

として

体系立てられたものである。

 

 

私たちは

フェルトセンスにつながることで、

 

自分の行動や、

感情、口癖、嗜好の真理

つながることができる。

 

 

フェルトセンスを

見つけ、受け入れ、交流することで、

 

自分の行動や感情や思考の

根本に何があるのか

見つけることができる。

 

 

フェルトセンスにつながり、

 

💚 潜在意識に根付いた、

自分の行動や気持ちに影響を与える問題に

直接向き合い受け入れること、

 

💚 顕在意識において

認知されていない視点や、

その問題の真理・核心に触れること、

 

💚 意識的に潜在意識の書き換えを行うことで、

 

 

悩み、トラウマ、

変えたい思考のパターン、

生きづらさを感じる要因などを

解消に導くことができる。

 

 

日常生活においての実践方法

 

 

また、

私たちは日常生活においても、

 

状況に応じて、

フェルトセンスを取捨選択し、

意識的に呼び起こすことで、

 

心と行動を最適化することができる。

 

 

例えば、

 

プレゼン前に

ドキドキと落ち着かない状態に

なったのであれば、

 

 

フォーカシングで

そこにどのようなフェルトセンスがあるのか

を見つけ、

 

その中に例えば

 

不安焦りのフェルトセンスがあれば、

それを受け入れた上で、

少し距離を置くようにする。

 

楽しみのフェルトセンスがあれば、

それを中心に据えるようにする。

 

 

そうすることで、

必要以上に不安や焦りを意識せずに、

楽しみを原動力に振る舞い

行動することができる。

 

 

 

🕊    🕊    🕊    🕊

 

 

海面下に眠る

海に隠れた大きな意識である

潜在意識には、

 

私たちが生まれる前から

私たちと共にあり、

 

 

成長を共にした

記憶や経験や意識

 

そして

個人の意識の領域を超えた、

家系や人間の

普遍的な意識や知恵が詰まっている。

 

 

 

多くの人々が

潜在意識に目覚め、

 

潜在意識の海に潜り、

自分を探求し知ることで

 

 

思いがけない知恵を授かり、

 

自分の心を開放し、

心の傷を癒し、

体を知り、

 

自分を愛し、自分を大切にし、

人を愛し、

 

自分の家族と

家系の流れと

社会や宇宙の真理に触れて、

 

 

そうすることで

 

別次元の心の平穏を得て、

願いを叶え、

幸せになるための道筋を見つけていくことを

 

最後にここに願いたい。

 

 

 

参考資料:

“Bringing the Felt Sense into Psychotherapy.”, directed by Anonymous, produced by Virtual Machina, Psychotherapy Networker, 2012. Alexander Street,

https://video-alexanderstreet-com.libproxy.temple.edu/watch/bringing-the-felt-sense-into-psychotherapy.

 

(お話ここまで)


 

さとこさま
ありがとうございました!

潜在意識とは、奥が深いものです。

 

あなた自身が
あなたの潜在意識につながることで

あなたにとっての
潜在意識の真実を

知ることができるでしょう。

 

あなたにとっての

この世の真実

生まれてきた理由

あなたの人生のミッションにも

目覚めることができるでしょう。

 

ぜひあなたも
フェリシアの潜在意識セミナーで

潜在意識を探求して

あなた自身の潜在意識の答えを
見つけてくださいね♪💕😄

 

本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました🍀

 

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