ツライ毎日にサヨナラ♪私がサプリメントを摂っている理由。

毎日の生活、元気に楽しく過ごしたい♪　もっと楽しくキラキラな私でいたい！

でも 仕事に追われ、家事に追われ、人間関係に気を張って・・・

体の不調や、疲れた心に振り回されがちな毎日を送ってしまう・・・。

そんな毎日を快適に過ごすためのエッセンスとして是非提案したいものがあります。

それが、サプリメントです。

虚弱体質だった私。ビックリするほど体がラクに。

私は、幼少期から 喘息・アレルギー性鼻炎・アトピー皮膚炎に悩まされ、

大人になってからも、生理痛からくる体調不良で2･3日仕事を休んでしまったり

倦怠感が酷かったり、仕事や勉強などで頭を使うと頭痛や急激な眠気に襲われたり、

好きな辛い担々麺を食べたら胃がやられ、胃痛でまた2･3日仕事を休んだり・・・など

「社会人として休み過ぎじゃないか」「よく仕事クビにならないね」

と揶揄されるくらい体が弱く、辛い毎日を送っていました。

しかし５年前から、栄養医学指導師（サプリメントアドバイザー）のアドバイスの元

栄養療法の観点からしっかりとサプリメントを摂るようになり

「普通の人って、こんなに体が軽くてラクなのか！？」

と驚くほど、体調・体質が改善し、持病が軽くなったのです。

食事療法の弱点を克服するサプリメント。

私たちは、美味しい食事を食べて、体内に栄養とエネルギーを取り入れています。

栄養はカラダに吸収されるまでに

口で咀嚼し、胃で消化されたりしながら大きな分子レベルから小さな分子レベルまで分解を繰り返します。

ところが、人によっては

ある栄養素を 分解するのが苦手で上手く分解できなかったり、

分解する作業自体で臓器が疲れちゃったり
（その結果、倦怠感や体調不良などの症状が表れたり）、

吸収が苦手だったりして

せっかく食事で体内に入った栄養素を、必要量吸収することができないことがあります。

そうすると、食事療法で「栄養を考えた食事で健康になろう！」と色々取り組んでみても

なかなか効果が表れない・・・ということが起こってしまいます。

サプリメントは、

消化・分解という作業を体内で必要としない、

直接吸収できる分子レベルの栄養素をそのまま体内に取り込めて、

ものによってはより吸収しやすいように加工してあったりするので

カラダの負担を軽減し、よりスムーズに栄養を摂り込むことができます。

その結果、体質改善効果が実感しやすいと感じています。

こころを整えるのにも栄養は大切♪

私は、より良い人生を送るために、

栄養療法と合わせて、メンタルトレーニングも生活に取り入れています。

しかし栄養療法と同時期に始めたメンタルトレーニングは、開始当初はなかなか成果が表れませんでした。

それが、サプリメントを摂るようになり、カラダが健康になっていくにつれて

少しずつメンタルトレーニングも効果が実感できるようになりました。

こころを整えるのにも、栄養って大事なんだということを

身をもって体験しました。

サプリメントを摂ることで、

こころもカラダも生き生きキラキラ輝く毎日が送れます。

是非、サプリを生活に取り入れ、素敵な毎日をお過ごしください♪