「潜在意識書き換えダイエット」おすすめの理由と具体的な解決方法

世の中の多くの人が、日々「痩せたい」と思っています。

日本は欧米諸国よりはまだマシなものの、肥満体型の人が一定以上いるのも確かです。

BMI値25以上（いわゆる肥満と分類される人）は男性約28％、女性約20％とかなりの割合存在します。

「痩せなきゃ」と感じダイエットに励むものの、挫折してしまう人もかなりいます。

それほどダイエットを成功させることは、難易度の高いミッションなのです。

しかし、潜在意識を書き換えることで、高い確率でダイエットを成功させることができるようになります。

潜在意識を書き換えることで、一体なぜダイエットできるのか？

また、それはどのようにして行うのか？

この記事では、

そんな「潜在意識を書き換えるダイエットがおすすめである理由」と

「具体的な潜在意識の書き換え方」について解説していきたいと思います。

ダイエットに挑戦しても挫折する人、成功してもリバウンドしてしまう人は多い

世の中にはダイエットに関する色々なサービスや情報が出回っていますよね。

ざっと挙げただけでもこれだけのダイエット法があります。

他にも、ダイエットのためにスポーツ・運動をする人も多く

自宅周辺やジムのランニングマシーンで走ったり、エアロバイクを漕いだりなど、有酸素運動をしてダイエットをする人もいます。

また、筋トレを習慣化させて筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることで痩せやすく太りにくい体を作ろうとする人もいます。

しかし、どの方法も継続させるのはとても難しく、挫折してしまう人も多かったりします。

成功する人もいますが、理想的なスタイルを維持できる人は少なく、

リバウンドしてダイエット前の体重に戻ってしまうケースも多々あるのです。

ダイエットが難しい理由としては、前述した通りですが、

どれだけ顕在意識で「痩せよう」と考えていても、

「潜在意識」がそれを拒んでしまう（現状を維持しようとしてしまう）こともネックの1つとなります。

それゆえに、まずは潜在意識を書き換えることがとても大事なのです。

日本人は、幼少期から「ご飯は残さずに食べましょう」と言われて育ってきています。

「目の前にある食事は完食しなければならない」

そんな潜在意識があるわけです。

これは目の前の食事に限らず、「冷蔵庫の中にある食材」なども範囲に含まれます。

「冷蔵庫にあるお肉が賞味期限間近だから食べなきゃ」といって、調理してしまうのです。

そういった生活を続けていれば、また同じ量の食材を購入し、同じ量の食材を食べてしまいます。

このように、染みついた潜在意識がダイエットにネガティブな影響を与えてしまっているのです。

潜在意識を書き換える方法

前述したように、どれだけ顕在意識で「ダイエットを頑張ろう」と思ったところで、潜在意識それを邪魔してしまうので、

なかなかダイエットは上手くはいかないわけです。

しかし、潜在意識を書き換えることができれば、

意外と簡単に問題は解決し、ダイエットは成功させられます。

そして、潜在意識を書き換えることもまた、そこまで難しいことではないのです。

ダイエットを成功させたいのであれば、以下の様な方法を試してみましょう。

「自分は健康的である」と言葉に出したり紙に書き出す

人間が食事をする理由は、「生きるため」ですよね。

食事量を減らしてしまうことで、健康を害すると感じるからこそ、食事をするわけです。

しかし、体が健康であれば、なにも必要以上に食事をとる必要がないと言えます。

つまり、「自分は健康である」と強く認識することができれば、潜在意識も少しずつ変化させることが可能になるのです。

まずは言葉に出してみましょう。

外が若干寒かったとしても、「自分は健康体だから上着を羽織れば大丈夫」と言って外出します。

また、「書き出すこと」も非常に有効な手段です。

日記などに、「今日も健康に過ごせた」「今日も体調良し」といったように書くことで、次第に「自分は健康である」と潜在意識が書き換わるはずです。

時間は掛かりますが、これを実践していけば高い確率で潜在意識は変えることが可能となります。

こうすることで、「健康体だから必要以上に食事を食べなくても良い（腹八分目でOK）」となり、自然とダイエットを成功させることができるのです。

ビジュアライゼーションを行う

「ビジュアライゼーション」とは、

理想の状態や現象を鮮明にイメージすることで理想を引き寄せやすくするテクニックのことです。

これをダイエットに活用することで、その成功率を高めることが可能となります。

具体的には、「痩せている自分」を強くイメージするのです。

体形はもちろん、街を歩いている姿や仕事している姿、細身の服など、細かい部分までイメージします。

ただイメージするだけでなく、「すでに実現している」と意識することが重要です。

実際に痩せた時に着る服を購入して部屋の見える場所にぶら下げておくのも良いでしょう。

即効性はありませんが、徐々に潜在意識は書き換わり、自然と痩せている自分になる行動をするようになるはずです。

ロジカルシンキングを行わない

人間は物事を論理的に考えることができる生き物です。

それゆえに、ダイエットに関しても、論理的に考えてしまう傾向にあります。

「お菓子が好きだから太ってしまうんだ」

「痩せられないのは自分の意志が弱いからだ」

このように顕在意識で「太っている自分」を認識すればするほど、ダイエットを成功させられる可能性は下がってしまいます。

潜在意識を書き換え、ダイエットを成功させるためには、このような論理的思考（ロジカルシンキング）をしないように心掛けるのです。

「世の中の多くの人がダイエットに失敗している」

そんな考えも行わないようにしましょう。

なんとなく、ぼんやりとでも「自分は数ヶ月後に痩せているはず」と思い込み、ロジカルシンキングをしない状態を続けます。

たったこれだけで、潜在意識を書き換える準備ができます。

痩せている人と同じ思考をする

痩せている人は、「自分は太っている」とは思いませんし、太っている人を見た時に「自分もああなるかも」とも思いません。

「自分が太る」という選択肢が痩せている人にはまったくないのです。

太っている人は、常に「自分は太っている」と考え、ネガティブな感情に支配されます。

太っている人を見ると、「自分もあんな風に見られているんだ」と感じてしまいます。

「自分は太っている」という認識を毎日のようにしてしまうのです。

繰り返すことで、より強く潜在意識に刻み込まれてしまいます。

まずは、「太る」という事象を自分の中から排除すること。

それが潜在意識を書き変えるためには重要です。

また、1kgでも痩せることができたならば、「自分はすぐに痩せることができる」と思うようにしましょう。

何度も反復することで、徐々に潜在意識を書き換えられるはずです。

潜在意識を書き換えてダイエットを成功させよう！

今回は、「潜在意識を書き換えるダイエットがおすすめである理由」と「具体的な潜在意識の書き換え方」について解説してきました。

これまでダイエットに挫折してしまった人も成功できる確率が上がるので、潜在意識を書き換えるダイエットはおすすめです。

・「自分は健康的である」と言葉に出したり紙に書き出す

・ビジュアライゼーションを行う

・ロジカルシンキングを行わない

・痩せている人と同じ思考をする

「ダイエットをしたい」と考えている人は、ぜひこれらの方法を参考にして、実践してみてはいかがでしょうか？

潜在意識書き換えダイエット成功！喜びの声

それでは、実際に潜在意識書き換えてダイエットに成功した方の喜びの声を見てみましょう。

フェリシアの「潜在意識マスター講座」で潜在意識を学んでいると

いつのまにかダイエットに成功していた！　ラクラク健康的にやせられた！

と実際に成果を実感されている方が多数いらっしゃるんですよ。

（喜びのお声ここから）

・体重が苦労せず２～３Kgくらい落ちました！

・10ヶ月で自然と6Kgくらい痩せた！ 健康診断結果も数値がたくさん改善した！

・8kgダイエット成功！ ケーキをたくさん食べていたのが月数回に！ お酒もあまり飲まなくなりました。夫婦仲もますます良くなりました♪

・ダイエットに成功しました！ 心の持ち方を変えたら、すいすい体重が落ちていきました♪

・5ヶ月で8キロ痩せることができました！

（喜びのお声ここまで）

潜在意識を書き換えて、マインドを整え、ダイエットに成功された方のお話を聞くと、

皆さま「あっと気づくと」「自然と」「ラクラク」体重が落ちていったとお話されています。

そして皆さま健康的にダイエットをされているので、お顔もオーラも生き生き♪キラキラ美人に大変身！

潜在意識の書き換えでは、ダイエット＝「ツラい」「キツい」「苦しい」という一般のイメージとは別次元の

頑張らない「理想のダイエット」が実現できるのです。

ダイエット願望に隠された「本当の願い」

ところで、

あなたが「痩せたい」「ダイエットしたい」という想いのもっと奥に、もうひとつの、本当の願いが隠れているとしたら、それは何だと思いますか？

潜在意識書き換えダイエットでは、そんなあなたの潜在意識の奥に隠れている「本当の願い」をも叶えることができます。

ここで、ダイエットを潜在意識から取り組むことで、本当の自分に出会えて、生きるのがラクになった

フェリシアの「潜在意識マスター講座」受講生 しづえさま のリアルの体験談をご紹介します。

体験談のシェアご快諾ありがとうございます！

いつでもどんな姿でも『そのままの自分が大好きだよ』

（体験談ここから）

ある時、潜在意識に願いが入るとなんでも叶うと知りました。潜在意識に入れば痩せられるんだ！そう思いました。

今までフェリシアの潜在意識セミナー以外に色々なセミナーや潜在意識講座などで勉強をしたことはありましたが

フェリシアでの潜在意識のレッスンで初めて、潜在意識というものを体感することができました。

そして、今までずっと苦しんできた自分の潜在意識の謎が全てが分かったのです。

私の願いは『痩せたい』でした。ダイエットしたい と、ずっと、そうだと信じていました。

でも自分の潜在意識の中を深く潜っていったら、『痩せたい』ではなく、『ダイエット』ではなく、

『 どんな自分でもありのままの私でOK～って思いたい！ 』

これが私の本当の願いでした。

痩せたらきっと好きな自分になれる！と思っていたから、それが『痩せたい！』という願いになっていたんだ。

そうだったんだ。私は、ほんとうは
いつでもどんな姿でも『そのままの自分が大好きだよ』って思いたかったんだ。

私が欲しかったのはこの感覚と体感だったんだ

まずは本当の願いに気づくことができました。

これまではダイエットで痩せることは途方もなく、面倒なこと。だから、もうできない、無理！絶対やりたくない。と諦め、白旗をあげていました。

でも、本当の願いが分かったら、ようやく次は、もっと自分の潜在意識と向き合いたい！本当のことを知りたい！やってみたい！と思えるようになりました。

それからは食事の前後、食事中、食べたくなるときなど潜在意識の感覚を注意深く感じていくようにしました。

そしてある時、ゆっくり食べて深く感じて味わっていると、ついに、潜在意識の想いをキャッチすることができたのです。

あ～おいしい～
幸せだな～
はぁ～リラックス～

緊張のゲージがスーっと下がって

どんどんカラダが
ゆるんでいく・・・

あー！ 私は、このリラックスの感覚が欲しかったんだ～！

今までの食べ続ける行動はリラックスさせるためにこの一瞬の感覚をずっと追い求めていたものだったんだ。

潜在意識は食べることでこのリラックスが得られるって知っていたから。

でもその感覚はお腹がいっぱいだと味わえない。食べたくないときに食べても感じることはできない。

『今ここ』にいて、味わおう と思わないと味わえない。

いつもその欲しい感覚を一生懸命追い求めては、食べて、食べて、食べていく～ということを繰り返し、悪循環に陥っていただけだったんだ。本当は、ただこの感覚が欲しかっただけなんだ。

潜在意識を深く深く感じることができるようになって初めて分かったことでした。本当にほんとうに感動しました。

私をずっと苦しめてると思っていた潜在意識の本当の気持ちを聴けた！自分の力で見つけてあげることができた！やっと分かってあげることができた！

全ては私をリラックスに導くためだったんだね。私を守るためだったんだね。

いつも「どうして食べちゃうの？もうやめたいのに、なんで？」と

原因が分からなくて、自分や潜在意識のせいにしてはいつも何かを責めていました。

でも、誰のせいでもなかったんだ。真実が分かったんだ。

この時のようやく解放された感覚と、そうか～そうだったんだね～ って、潜在意識と一緒に想いを共有し、つながった感覚。

その感覚は、まさに力が抜けてリラックスしていて私が欲しかったのはこの理解の感覚と体感だったんだ。

潜在意識と一緒にハイタッチしながら、分かった～！やったね～！っていう、うれしさと歓びを潜在意識と分かち合うことができてすごくうれしいです。

（体験談ここまで）

しずえさま、ありがとうございました！

このご体験によりしづえさまはダイエットに対する苦しみから解放され、自己肯定感もアップ。人生がより良く変わり始めたそうです。

いかがでしょうか。

潜在意識を書き換えてダイエットに活用する方法。とても魅力的ですよね！

フェリシアでは、潜在意識の書き換える方法をわかりやすく学べる潜在意識セミナーを開催しています。

「潜在意識書き換えダイエット」をスイスイ実践したい方は、ぜひフェリシアの「潜在意識マスター講座」をチェックしてみてくださいね。